大家都知道枸杞是一种珍贵的中药和补药，也是我们饮食中常用的成分，能滋养肝脏、润肺、明目、补肾。

枸杞的营养价值和功效：

枸杞富含枸杞多糖、脂肪、蛋白质、多种维生素(维生素B1.B2.E.C等。)，尤其是类胡萝卜素。它还含有大量的微量元素，如钾、钠、钙、镁、铁、锌、硒等，具有延缓衰老、免疫调节、抗疲劳、补血等作用。

前段对着电脑和手机的时间久了眼睛出现了严重的干涩，于是去药店买回了2罐枸杞，一罐红的一罐黑的准备泡水喝。每天闲来无事就泡在保温杯里喝上两口，味道不怎么好但是想着对视力好就没挑剔了。过了一段时间家里来客人了，说是孕妇不能随便的吃喝，尤其是枸杞这类的对胎儿不好，我顿时一下紧张起来，因为我喝枸杞茶有一阵子了，如果真的有问题也就该发生了，万分的自责顿时涌上心头，我心中暗中责怪自己是一位非常不称职的妈妈，如果宝宝因此受到了伤害我是万万不能原谅自己的。带着如此愧疚的心情，我仔细并慎重的了解了下关于孕妇能不能出枸杞这件事，作为一名准妈妈下面是我整理出来的，供大家参考，希望和对我一样的准妈妈有所帮助。

孕妇能吃枸杞吗？

在正常情况下，如果孕妇通常的饮食摄入足以满足自己和婴儿的需求，一般不建议孕妇添加额外的补充剂。枸杞有很好的补血作用。如果孕妇在怀孕期间出现贫血迹象，身体虚弱，可以在医生的指导下吃一些枸杞。

孕妇吃枸杞的好处：

1.补充营养。

枸杞营养价值高，含有多种维生素和微量元素，孕妇服用一些枸杞可以补充营养。

2.抗疲劳。

枸杞富含枸杞多糖，能显著增加肌糖原和肝糖原的储备，提高人体活力，具有抗疲劳作用。

3.补血。

枸杞能明显促进造血细胞增殖，增加白细胞数量，增强人体造血功能。孕期有贫血迹象的孕妇可以吃枸杞补血。

孕妇吃枸杞的注意事项：

1.适量食用。

枸杞是补品，要适量食用，不能过量食用。如果孕妇吃太多枸杞，可能会引起胎动，更严重的可能会流产。

2.这些情况下不宜吃枸杞。

(1)如果孕妇腹泻，不宜吃枸杞，可能会加重腹泻。

(2)怀孕期间感冒发烧。有炎症的孕妇不宜食用枸杞，以免引起一些不良症状。

(3)孕妇胃寒时不能吃枸杞，因为枸杞本身就是散热食物，会刺激孕妇胃部加重不适症状。

(4)枸杞温暖身体的效果很强，孕期高血压或易怒的孕妇不宜食用枸杞。

3.枸杞不宜与绿茶同食。

枸杞不应该和绿茶一起吃。如果一起喝，会在人体内形成人体无法吸收的物质。

一般来说，孕妇通常饮食均衡，注意休息，生活规律，婴儿发育良好，不需要补充枸杞等补充剂，最好的营养来自日常饮食，所以孕妇不能过度依赖补充剂，忽视日常饮食哦。