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各种饭局、聚会、应酬，大鱼大肉或者胡吃海吃，身体早就堆积了不少垃圾，几个小方法，给身体来个“大扫除”。肾脏有垃圾肾脏主要功能是排泄和内分泌，当肾脏毒素堆积时，我们的脸上马上起反应：黑眼圈、下巴长痘，还会出现尿频、水肿、容易困倦等问题。解决方法：1.晨起一杯温开水，冲洗一下肠道及肾脏。2.低盐饮食，清淡为主，减少肾脏负担。3.按涌泉穴，益精补肾，促进睡眠。心脏有垃圾心脏如一个永动机，一直在给全身供给血液与能量，怎么会堆积垃圾呢？很多人会有这样的疑问。这个特别善于隐藏的垃圾就是“心脏血栓”，是由于长期不良的生活习惯与生活环境，很容易造成血栓形成，如果不及时清除，很有可能堵塞住血管，使血液无法达到全身，造成脏器或肢体栓塞。心脏有了垃圾，我们最初的表现是额头长痘、心悸失眠、脸红胸闷、口舌溃疡等。解决方法：1.多吃水果、粗粮，如樱桃、大枣、麦冬、枸杞等。2.避免吸烟、控制饮酒、咖啡的量3.用莲子心、白菊花一起泡茶饮用，可以缓解心火。4.按按少府穴，左右手交替进行，每次3-5分钟。


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