近期天气多变、气温下降，向大家推荐一款适合秋季养生的润燥生津甜饮——冰糖麦冬炖雪梨。

食材准备：雪梨1个，麦冬10克，枸杞数粒，冰糖适量。

做法：雪梨洗净削皮切开后去核；麦冬浸泡20分钟；将材料放入炖盅，加入冰糖和水，隔水炖1小时即可食用。

雪梨味甘，性寒，多汁，归肺胃经；具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用。麦冬味甘、微苦，性微寒；归心、肺、胃经；具有养阴生津，润肺止咳之效。枸杞子味甘，性平；归肝、肾经；具有滋补肝肾，益精明目之效。炖好的甜饮具有滋阴润燥、养胃生津、除烦功效。

适用人群：老少皆宜，脾胃虚寒者、糖尿病患者除外。