我们都知道莲子有养心安神之功效，它能清火，大家在吃莲子时，会发现在莲子的中间有一些绿色的莲子心，许多人会将这个莲子心挑出来丢掉，其实这是一种错误的做法，如果我们把它们收集起来是可以入药的，而且平时可以直接用莲子心泡水喝，它能为人体补充丰富的营养，而且能起到一定保健作用，那么莲子心泡水喝的功效有哪些呢？

1莲子心泡水喝的功效、镇静安神

莲子心入药以后可以入心经，镇静安神是他主要的药用功效，平时人们直接用它泡水喝时，也能起到镇静安神的重要作用，能缓解预防人类的失眠与心烦，平时晚上睡前一小时左右，用莲子心泡水喝，能让人们快速进入睡眠状态，且能提高睡眠质量。

莲子心泡水喝的功效2、收敛止泻

莲子心味苦而涩它能消炎杀菌，也能抗病毒，平时人们直接用它泡水喝，可以预防缓解腹泻，特别是那些患有慢性肠胃炎以及习惯，多用莲子心泡水喝，能调理肠胃，提高肠胃功能，也能预防腹泻的症状发生。

莲子心泡水喝的功效3、增加皮肤弹性

莲子心中含有多种天然抗氧化成分，平时人们直接用它泡水喝，能滋养保护人类肌肤，能增强人类皮肤的抗氧化能力，可以减少皱纹生成也能增加皮肤弹性。另外莲子心泡水喝还能抑制色素堆积，平时经常饮用还可以起到淡斑美白的重要作用。