茄子大家都吃过，味道鲜美，很多人都喜欢吃，并且对于高血压患者来说，它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。莲子心泡茶味道很苦，但是喝了对身体非常好，特别是对于高血压患者来说，可以达到降心火，降血压的功效。这些都是高血压的“克星”，秋后每天吃一点，血压慢慢降下来。平菇是一种很好吃的食物，含有多种维生素及矿物质可以改善人体新陈代谢、对降低胆固醇和防治尿道结石也有一定的作用，高血压患者要多吃一点哟。猕猴桃可以作为一种饮料治疗坏血病。它含有的维生素C有助于降低血液中的胆固醇水平，起到扩张血管和降低血压的作用。


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