随着生活水平的提高，各种疾病也随之而来，如果我们经常吃高热量和高脂肪的食物，就导致我们身体上的疾病越来越多。尤其是生活中最为常见的高血压。高血压可引起我们经常头痛、头晕、失眠、耳鸣等，严重的时候会影响我们的工作和生活，并伴有胸闷、惊慌等症状。天然抗高血压药终于找到了，每天吃点药，全身降血压。玉米在生长过程中被玉米皮包裹，需要被玉米胡须吸收，所以玉米须含有多种维生素和其他营养成分。中医一般认为，玉米应该具有利尿、解热、平肝、促进胆囊和消肿的作用。莲心中含有的生物碱能有效释放组胺，扩张血管，起到降血压的作用。常喝莲子心茶，除降血压外，还具有清热、镇静、强健心脏的特殊功效，还能改善一些皮肤的松弛或皱纹，使皮肤更加光滑、有弹性。核桃，对高血压、冠心病和神经衰弱有一定的帮助，还具有增强大脑和明亮眼睛的作用，通常也可以添加到粥中吃。山药是一种营养丰富的天然食品，非常适合中老年人食用。它不仅容易消化，而且有滋补胃的作用。经常吃山药也有助于调节血压，防止三种高血压。茄子含有多种维生素，特别是紫茄子含有较多的维生素p，能降低胆固醇，还能预防高脂血症引起的血管损伤，有助于治疗高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病。绞股蓝茶对人体无副作用，不但无害，而且有许多降血压、降血脂、降血糖、减肥等功效，可长期饮用。此外，经常饮用绞股蓝茶对三高即高血压、高脂血症、高胆固醇有显著影响，泡茶的时候加点它，坚持一个月，有显著作用。

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