食疗方：

　　取芹菜籽2两、亚麻籽1两半、苦荞2两、芝麻4两、葛根1两、冰糖3两、山楂干1两，磨成粉，每日用开水冲服

　　老中医总结的7种天然“降压药”，饭后喝一杯，远离三高更健康

　　莲子心是莲子里面那根细细的绿芯。其味苦、寒，归心、肾经，具有清心安神、交通心肾、涩精止血的功能，是我国一种历史悠久的天然保健品，有很好的抑制血栓的形成作用，对心脑血管疾病患者也具有很好的治疗效果。

　　辣木是纯天然植物提取物，它富含有人体必需的各种矿物质、蛋白质、以及微量元素等。硬脂酸镁和膳食纤维等成分对血液有润滑、抗粘稠和清除血管内的毒素垃圾的作用，使其降低血液粘稠度。

　　罗布麻茶含有丰富的黄酮可以清除活性氧自由基起到缓解心绞痛和改善心功能的作用。此外它含有的鞣质能保持或恢复毛细血管的正常抵抗力，降低血清胆固醇，防止脂肪在血管壁中沉积。

　　绞股蓝具有降三高的功效。据医学专家研究发现，经常服用绞股蓝泡水喝，对血脂、血压以及血糖均有非常好的降压效果，很适合一些患有高血压等疾病的患者服用。

　　绿茶，是中国的主要茶类之一，在我国被誉为“国饮”。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。

　　对于三高的人群来讲，山楂更是天然的降脂药，具有很好的扩张血管、降脂降压的好作用，所以不管是拿来泡茶还是直接食用，都是不错的好滋味。

　　三高严重危害现代人的身体健康，苦荞茶含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗栓塞的作用，也有利于降低血清胆固醇。

两性之间，女人喜欢的三种男人“类型”，不一定要有钱