莲子心味道比较苦，但是却有很好的清热解毒功效，所以很多人平时会用它来泡水喝。尤其是到了秋冬季节，常常可以看到很多人的养生壶当中泡着莲子心，人们会将它作为一种养生茶来饮用。不过，莲子心虽然好处很多，但是在饮用时也有一定的注意事项，不合理的饮用，不仅不能达到极佳的保健价值，反而对身体还有害处。那么你知道莲子心泡水有哪些饮用禁忌吗？立冬后，常用此物泡水喝，每天一杯，失眠好了，一觉睡到天亮。

1、莲子心泡水比较常见，有很多人都经常饮用。不过，由于它性寒，所以并不适合所有人饮用。而且如果大量长期的喝，还可能会导致严重的腹泻。特别是一些身体本身就比较虚寒的人群，长期饮用的话，可能会导致对身体严重的伤害。

2、莲子心泡水属于寒性饮品，它可以清热去火，但是却不适合寒性体质的人群。尤其是一些女性，在月经期的时候，更不要饮用，会导致身体寒气增加，对健康没有任何益处。

3、由于莲子心有安神助眠的作用，所以一些人群晚上比较喜欢饮用。不过也要注意，尽量不要长期喝，如果喝一段时间之后，感觉助眠效果不好，应该立刻停用，不能在持续下去。因为长时间晚上喝，会导致频繁上厕所的情况，反而不利于安稳的睡眠。

通过上面的介绍，大家可以看出，莲子心泡水虽然好处很多，但是在饮用时也是有注意事项的。别在随便喝了，小心对身体带来伤害！

莲子心泡水好处多多，治疗失眠具有出色效果，你们学会了吗？