每年这时候，宝妈们都要老10岁！10岁！10岁！

为什么呢？

想必有宝宝的你特别感同身受，孩子打一个喷嚏，都能让各位宝妈们神经紧张起来，更不要说发烧咳嗽了，尤其是第一次做妈妈的女性，通宵的紧张忙碌有没有？

熊孩子明明昨天还活蹦乱跳，怎么到了晚上突然就蔫了？

宝妈们百思不得其解，但是，那是咱的心头肉啊，看着孩子无精打采的眼神，你恨不得拿自己的健康去换！

操心上火，却也无计可施，这是大多数宝妈的现状，对吗？

那么，我们该怎么办呢？怎么办呢？

这里要推荐一种比吃药更安全的食材

对就是百合，它对于小孩咳症有很好的效果！

在宝宝咳嗽刚开始时，如果摸不准宝宝到底是什么咳嗽，

都可以试一试食用百合的方法，效果特别好。

现在就让小编来为大家介绍一下百合对孩子都有什么好处吧！

首先可以清肺止咳。百合甘凉清润，主入肺心，能清肺润燥止咳，常常用于肺燥咳嗽、虚烦不安。百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。”新鲜的百合含黏液质，有镇静止咳的作用，再加上大人小孩都适宜食用百合，所以宝妈们可以完全放心给孩子吃。

其次可以有效提高免疫力。

百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力

由于季节的变化，很容易造成小孩子免疫力下降，如何提高免疫力，是预防疾病的重要措施。

在这个时候食用百合能够减少外来粉尘、病菌对孩子的感染。百合中的蛋白质、氨基酸、多糖能够有效提高身体免疫力，对于增强机体活力有非常好的作用。

既然百合对孩子的健康有这么多的好处，那你知道哪里的百合最好吗？

其实百合在我们的日常生活中随处可见，一般在各大商场、杂粮铺子都能看到，很容易就能买到了。

昨天小编去逛超市的时候，专门寻找了一下那些用麻袋盛装的散装百合干，先不说百合干的品质如何，大部分的百合直接暴露在空气中，周围人来人往，再加上对于百合来源、产地和品种的不清晰，更是让顾客一头雾水。要不要给孩子吃可能还需要宝妈们仔细斟酌一下。

那么，到底哪里才有最好的百合呢？

小编已经为您准备好长白山甜百合

销售 　　1、百合粥：

　　取百合粉50克，粳米60克，先将百合与米分别淘洗干净，放入锅内，加水，用小火煨煮。等百合与粳米熟烂时，加糖适量，即可食用。对中老年人及病后身体虚弱而有心烦失眠、低热易怒者尤为适宜。另外在百合粥内加入银耳，有较强的滋阴润肺之用;加入绿豆，可加强清热解毒之效。

　　2、百合汤：

　　将百合除去杂质洗净，在清水中反复漂洗后加水入锅，用水煮至极烂，加入适量白糖，带汤一并食用，可作结核病患者的食疗佳品。食用时虽略带苦味，但细细品味则苦中带甜，令人回味;若放入冰箱存放一会儿，又是极好的冰镇饮料。

　　3、百合煎：

取百合粉30克，麦冬9克，桑叶12克，杏仁9克，蜜炙枇杷叶10克，加水煮，有养阴解表、润肺止咳的功效。另取鲜百合与莲子心共煎水，每日频频饮其汁，可治口舌生疮。

　　4、百合蒸：

用鲜百合瓣与蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺热咳嗽。

在这里小编要提醒大家，为了宝宝们的身体健康，为了给宝宝提供一个良好的饮食条件，孩子的饮食一定要慎重选择，这样才能保证宝宝们的安全，最后希望各位小宝宝们可以在爸爸妈妈的保护下健康快乐的茁壮成长。

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