在每年的秋季和冬季，天气都特别干燥，每天皮肤都紧绷紧绷的，偶尔嘴唇还有破裂现象。一般情况下需要多喝水，但是有时喝水也没有明显作用。因此在这个季节，就需要熬点滋补的汤，通过汤药滋补体内的水分。

天冬滋阴补水，润肺，促进身体水分吸收；麦冬润肺养心；玉竹滋阴补水，生津止渴；海参降火滋肾，通肠润燥。

此汤通常在秋冬季节服用，可以有效保湿和缓解瘙痒，延缓衰老

食材用料

猪展肉G

海参3-5支

麦冬30G

天冬30G

玉竹20G

下面开始制作

1、做汤第一步，务必准备好以上配料表的材料

2、将海参内脏清理干净，切成厚丝，肉洗干净，然后切成块，天冬、麦冬、玉竹泡洗一下，一会儿用

3、在锅里加入适量的清水，将洗干净的材料放入锅里，先开大火煮，水开后再转小火煮，持续2小时(如果觉得时间久，1.5小时也可以)

4、两小时已到，出锅，是不是很香呀！

爱心小贴士

猪展肉其实就是猪腿上的肌肉，很结实，也叫猪腱子肉。

猪展肉上面带有很多白色的筋腱，用来煲汤非常好吃，又香又滑。