现在养生的潮流愈演愈烈，而枸杞作为养生神器，似乎是每一个保温杯里都必不可少的一种材料，其实说起枸杞，它的一些营养价值和功效还真的是不少，在一些中医典籍里都有记载，并且枸杞还有中药四宝的美誉，，对于一些中年，养生人群来说，枸杞似乎已经成了每天必不可少的食材之一。日常养生嚼枸杞，坚持下去，或许身体会收获一些，意想不到的变化

意想不到的“变化”之一：肝脏变得更健康

其实对于一些中年男性来说，肝脏的健康更是要提上日程的一个问题。因为这一部分的男性往往承担着家庭和生活的压力，长时间周旋于各种应酬，酒桌饭场上，喝酒怎么又可能少得了呢都说小酌怡情，大酌伤身，其实，我们的肝脏为我们承担了主要的伤害，

我们都知道，肝脏是我们人体的一个排毒解毒的器官，喝酒伤肝，似乎是人们都已经知道了一个事情，那么在养生时，吃一些，枸杞，其实对于我们的肝脏来说是非常有帮助的，要知道，枸杞中富含的枸杞多糖，对于降低血清谷丙转基酶的浓度是非常有效果的，而且，对于肝损伤的修复也是非常有作用的，所以说，日常养生嚼一些枸杞，说不定感冒会变得越来越健康

意想不到的“变化”之二：肾也变得更健康了

其实一提起枸杞的功效，怎么能不说一下枸杞养肾的作用呢要知道，枸杞可是养肾护肾的佳品，特别适合于那些肾虚的人服用，在平时养生的时候多交一些枸杞，可以有效的缓解肾虚肾亏的问题，对于男性来说是不是很动心呢？其实这是因为枸杞中，富含的枸杞多糖，对于有所损伤生殖系统来说，可以起到一定的保护作用。它能够有效地促进垂体分泌性腺激素，对于男性来说，能够让生精的过程更加通畅，是生殖细胞更加正常的发育。

意想不到的“变化”之三：视力变好，人也更年轻了

很多人都知道，枸杞中的营养物质是非常多的，其实，枸杞中富含的花青素，具有强抗氧化的作用，对于我们的视力来说，它能够有效的促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可以起到增进视力的作用，而且其中的胡萝卜素和维生素a可以增进，视紫红质的再生，还可以起到明目的作用。

另外枸杞还有一个别名，叫做却老子，对于抗衰老的作用也是非常好的，它其中的营养物质，有很多都属于抗氧化物质，可以有效的对抗自由基过氧化，减轻其中的损伤，从而有助于延缓人体的衰老，所以说养生吃枸杞也不是没道理的

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