口腔溃疡是很多人经常会出现的问题，有时候偶尔出现，我们注意饮食很快就能恢复，但是如果反复发作，那就会给我们带来很大的困扰。我之前碰到过一个六岁的孩子，反反复复的口腔溃疡，孩子只能喝水、稀粥，什么也吃不了，迅速的消瘦了下来。那如此常见的口腔溃疡到底是怎么回事呢？

口腔溃疡是怎么引起的？

大多数口腔溃疡出现在口腔黏膜或者舌头的边缘，常是白色的溃疡，周围出现红晕样子，会觉得疼，尤其是碰到过于酸、咸、凉、辣的食物，会刺激的加剧疼痛。虽然不是很严重的问题，但一旦出现却让人很难受。引起口腔溃疡的问题大致可以分为内、外两种因素。外因大多是热毒，内因大多是情志不舒畅，饮食不节制，气滞血瘀。脏腑方面会涉及到脾胃、肝、肾等多方面。

除了上面的因素，还有大量吃润喉含片、过量润喉糖、服用抗生素、服用解热镇痛药都会引起口腔溃疡。因为润喉含片或者润喉糖当中都含有薄荷或碘，对口腔黏膜有直接刺激作用。广谱抗生素在使用过程中，容易造成菌群混乱，导致真菌滋生。解热镇痛药，像阿司匹林等，大多含有机弱酸，容易损伤口腔黏膜，这些都很容易出现口腔溃疡。

引起口腔溃疡的因素，还有精神压力大的问题，心理负担重、情绪紧张、睡眠不佳，这些都很容易出现忧思过度，思伤脾，脾开窍于口，脾络布于舌下，口腔黏膜有赖于脾气温煦滋养，脾气亏虚，不能濡养口腔，口腔黏膜自身抵抗力就会下降，更容易引起口腔溃疡。再者，精神压力大，心理负担重，最容易生心火，心开窍于舌，心脉布于舌上，心火旺盛，往上蔓延灼烧于口，也很容易形成口腔溃疡。这也是夏天心火旺，容易起口腔溃疡的原因。

不同类型的口腔溃疡表现

有部分情况的溃疡是出现黄白色，周围红肿，很快会发展成一整片，而且特别疼，与此同时，可能还会出现头痛、头晕、目眩、易怒、口苦等表现，这种情况大多是肝阳偏亢、肝火上扰导致的问题。

还有一部分的女性，会出现例假前和例假期间，容易爆发口腔溃疡，部分会觉得疼痛，同时还伴有口干、心烦、易怒和大便干结的问题，这样的情况下，例假大多是深紫色、偏暗，有血块，这种类型的口腔溃疡大多是肝失疏泄、血瘀内热导致。在经前气血瘀滞、郁而化热，等到经期结束，热随血下，溃疡自然也会减轻。所以对于这种类型的口腔溃疡，更多的是要改善肝的运行不畅，以及气血郁结导致的内热问题。

如果有饮食不节制，比如暴饮暴食、吃太多肥甘厚腻的食物之后，突然出现溃疡，大多是因为脾胃热盛造成。还有一部分比较偏向于瘦弱的人，也容易出现口腔溃疡，同时伴有心中烦热、手脚心发热、口干舌燥、喝多少水也不解渴、夜间盗汗，这样情况多属于阴虚内热。

小儿口腔溃疡反复发作是怎么回事？

小孩子的口腔溃疡如果反复发作，就是“复发性小儿口腔溃疡”。病程较短的情况几个月或者一年出现一次，病程较长的可能是新旧问题反复交替，最明显的表现就是口腔溃疡就没有断过，一直处于发作期。

因为小儿本身的发育特点是“脏腑娇嫩，形气未充”，身为刚开始发育的小孩子，也是纯阳之体，本身的调节功能不够完善，饮食起居稍有不慎，像积滞、穿衣过厚，都容易造成体内郁热过重，反反复复就很容易引起口腔溃疡。

所以对于小孩子的口腔溃疡，一定要注意吃饭穿衣方面的节制，及时观察舌苔情况，出现问题尽早干预，避免影响孩子的生长发育。

口腔溃疡的需要忌口的方面

因为口腔溃疡发作期间，本身是有发的成分，所以这个期间要忌口“发物”。包括各种腌制品，如咸菜、咸肉、咸鱼等，尤其是“老咸菜疙瘩”、“老咸肉”等，还有各种烟熏油炸食品、腊制品、炒坚果、刺激性很强的食物，如炒花生、辣椒、醋、酒、咖啡等，都需要适当忌口。

口腔溃疡可以用哪些方式食疗

在口腔溃疡发作期间，饮食要清淡容易消化，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，还需要注意饮食的多样化、粗细搭配，像富含维生素B的全麦类食物，就可以适当多吃。

口腔溃疡的三个食疗方：

1、木耳汤：用新鲜白木耳、黑木耳、山楂各自一小把，中小火煮25~30分钟，喝汤吃木耳，每天可以吃1~2次。

2、竹叶通草绿豆粥：选择淡竹叶10g，通草5g，甘草1.5g，绿豆30g，粳米g。把淡竹叶、通草、甘草一起剁碎放入纱布袋当中，和绿豆、粳米一起加入浸泡30分钟，然后煮成粥就可以直接饮用。

3、生地莲心汤：选择生地9g，莲子心6g，甘草6g，三个一起煮水，中小火20分钟，直接喝汤即可。

如果你也有口腔溃疡的困扰，可以来看看自己到底属于哪一种问题，解决根源，从成因上开始预防，才能让你告别反反复复恼人的口腔溃疡。