运动的人可能会经常看到很多人身上都会有青筋暴起的现象，对于男性来说看起来是很男人，但是对于女性来说，那就觉得会影响外形美观了。不管是男是女在某些部位青筋暴起对于身体是一种健康隐患的表现。

青筋，其实就是静脉血管，长期坚持锻炼的人青筋会比平常人粗一些，但是如果出现某一部位青筋暴起异常，则要注意了，这是身体发出的一个健康信号，需要我们及时进行治疗。

为何会青筋暴起？

实际上就是体内积滞所致。各种淤血，痰湿，热毒，积滞等生理废物不能排除体外，就会导致全身各个系统都会发生障碍，此时在脸部，腹部，脚部特别在手掌和手背的青筋就非常明显。

如果静脉血管积滞，导致血脉胆固醇，血脂，积滞过多，血粘过高则血液循环障碍，容易引起血脂高、血压高、血管堵塞等疾病。

静脉血管积滞有以下几个症状

1.长期性的劳心劳力，工作紧张，精神抑郁。

2.食凉觉寒，食热觉热，虚不受补者。

3.神不佳，头脑不清，失眠多梦。

4.容易感冒，或者是反复感冒。

5.胃口差，食不甘，口干涩，舌苔厚。

6.排便难，粘稠大，大便时间长，用纸多。

7.皮肤色素沉着，见雀斑，黄褐斑，白斑，血痣等。

根据临床经验有以上症状者都可以考虑静脉血管积滞的存在，症状越多说明积滞越多，筋一旦凸起严重，扭曲、紫黑时，身体的废物积滞就越多，往往表示大病将至。所以，身体上任何部位出现青筋，你就该赶紧排毒了，清血管了。

生活中有常见的几种食物，可将身体毒素清除干净。

1.天然硒荞子茶——血管的“清道夫”

天然硒荞子茶中含有大量的纤维素，也就是俗称的膳食纤维，其含量达到1.6%，是普通米面的八倍之多，具有润肠通便，清除体内毒素的良好功效，是血管积滞的清道夫。

可这样吃：每天取10g的天然硒荞子茶用来泡水喝，可治疗现代人的血管堵塞、静脉曲张和肠胃、便秘等问题。而且长期饮用，能抑制脂肪的合成，对体内多余脂肪还有分解作用。

2.常食莲子能静心

莲子性味甘涩平，主要作用于心、脾、肾，能养心益肾，抑制心肌收缩力，减慢心率，扩张冠状动脉，松弛血管，降低血压。莲子的排毒元素也主要来自于莲子心。用量一般为6~12克，可熬粥吃。

3.当归煎汤

当归味甘、辛，性温，能润肠通便，用于血虚肠燥便秘，进食后能增强肠胃吸收功能，利于身体废物的排出。煎服，用量一般为5~15克。