保温杯里泡枸杞是现代中年人的标配，乃至青年人都开始流行起来了，而枸杞却可以起到延缓衰老，保护人们的肝肾以及降低血脂，改善大脑功能等作用，人们多食用枸杞对身体是有百利而无一害的。但是在食用枸杞的过程当中，人们也应该注意食用的方法，以便更好的发挥出枸杞的作用。

枸杞能够滋补养生，改善人的气血

枸杞当中含有一种特殊的营养元素，它能够刺激男性的性激素的分泌，然后加速人们的气血活动。对一部分还有肾亏或者是气血虚弱的男性来说，有着一定的滋补和养生的作用。对于女性来说，枸杞也能够帮助女性美容养颜，改善女性的气色，让女性的脸庞红润起来。对于男性来说食用枸杞的方法最常见的就是泡水，而对于女性来说食用枸杞的方法可谓是多种多样，她们可以把枸杞放到自己的菜品或者粥乃至奶茶当中，从而来帮助自己更好的吸收枸杞的营养。

在一定的程度上，枸杞还能够提高人们的免疫能力，帮助人们延年益寿

枸杞当中含有一种叫做枸杞多糖的物质，而这种物质进入人体之后，就能够帮助人们抵御病毒流感的入侵，才能够去除人们体内的湿气和邪气。从而间接提高人们对于病毒感染和病菌的免疫能力和抵抗能力。当然，尤其是黑枸杞当中富含多种花青素以及营养元素和维他命，这也在一定程度上能够起到延缓人们的衰老帮助人们美容养颜的作用。

所以许多爱美人士或者是养生人士都愿意用枸杞来帮助自己延年益寿。当前市面上的黑枸杞假货较多，价格较贵，为了防止人们踩雷，建议人们还是多购买红枸杞为最佳选择。

枸杞还能够帮助人们防治癌症

癌症作为当前医学难以攻克的难关，有许多医生和专家头疼不已。而根据最新的科学研究表明，尤其当中所含有的微量元素能够对人们体内的肿瘤细胞起到一定的抑制作用。虽然这样的作用并不是很强大，但是对于部分癌症家庭来说，也算是心理上的安慰和慰藉。

当然，枸杞和菊花一起泡水喝，还能够起到养肝明目的作用，它不仅能够去除我们的肝火，有效的保护我们的肝脏，还能够缓解我们自己的视觉疲劳，润肠通便，降脂降压。所以也建议人们多食用枸杞，来提高自己的免疫能力，防治肿瘤细胞的基因突变和扩散。

那么在使用枸杞时需要注意的事项

首先就拿保温杯里泡枸杞来说，枸杞虽然泡水之后果肉变大，并且淡而无味，但是它仍然具有一定的营养成分。许多人在泡完枸杞之后直接把枸杞倒掉，这样的做法十分浪费。另外人们在追求枸杞能够养生和保健作用的同时，也不能够贪多过多食用。

如果食用过多量的枸杞，会容易引发上火，导致牙龈出血乃至流鼻血等症状。对于部分脾虚，甚至患有高血压的人，他们是不适合食用枸杞的。所以人们不可以盲目跟风随意使用枸杞而是应该根据自身的身体条件状况来选择食用。

在挑选和保存枸杞时的注意事项

市面上许多的枸杞都因为掺杂过硫磺粉而显得颜色鲜艳，果肉饱满。而我们在挑选枸杞时，一定要尽量避开这一类枸杞。经过纯碱或者是硫磺粉熏染过的枸杞是呈现鲜红色的，如果是正常弧度的枸杞，那么一般是呈现暗红色为最佳。正常的枸杞泡水后，水一般呈现淡黄色，如果呈现无色或者是砖红色，那么就一定是经受过化学制品添加的枸杞。

人们也可以通过闻一闻枸杞来判别枸杞的质量，如果枸杞本身带有淡淡的果香味那就是正常的，如果出现刺激性味道，那么就一定不要买这样的枸杞。此外人们在保存枸杞时也尽量用密封的袋子装好，放在干燥的条件下保存，不要让枸杞裸露在空气当中。

总而言之，枸杞对人们的身体大有裨益，人们只要稍加利用枸杞便可以起到保健作用，但是要遵循医嘱，根据自身的身体条件来辨别如何使用枸杞。在使用枸杞的过程当中也可以选择多种多样的方式来提高枸杞的利用率，比如说煮粥或者是煲汤都是不错的选择。