四月的春天大地回暖，气温上升，在大家的共同努力下疫情正在离我们远去，原本以为可以出门欣赏这春天的美景心情一定非常的好！但是我最近老爱莫名的发火！早晨起来嘴里发苦！问询中医得知：是肝火旺盛。肝火大可以导致口燥咽干，烦躁易怒，头疼，血压高，口臭，便秘等症状，

意见建议：治疗期间饮食宜清淡为宜，忌食辛辣刺激性食物，戒烟限酒，保持心情舒畅，多吃一些养肝的食物！

所以今天和大家说说在日常在饮食方面应该多吃什么！需要多吃一些具有清肝、疏肝、泻火等清凉作用的蔬菜和水果，例如苹果、梨、西瓜、茼蒿等，还可进食一些偏苦、寒凉的食物来泻火，例如苦瓜、苦丁茶、芹菜等，以及绿豆、海带、大豆等，还可以诸如喝菊花茶、莲子心茶、金银花茶等饮品，这些都可以起到清热、泻火、疏肝的作用。