北京中科白癜风医院爱心分享会 http://nb.ifeng.com/a/20180507/6557031_0.shtml
有位朋友得了高血压很多年了，一直都是服用降压药进行控制，近期他发现效果越来越不好了，血压时高时低。他咨询医生，让他把药量加大或是换一种降压药配合着吃。他担心了，如果这样下去吃的药会越来越多，身体会越来越不好，他向我诉苦，看看有什么好办法能解决这个问题。我询问了一番，了解到之前血压控制得很好，一直坚持清淡饮食计划，盐也不多吃。最近一段时间忍不住了，时不时的就会开开荤，弄点美味，这样盐吃的也多了，所以血压就不稳定了。其实身边的食物就是“降压药”！血压高的人每天吃一点，平稳血压不飙高。、罗布麻茶叶可以双向调节和平衡血压，对高血压患者具有独特的食疗效果，其中含有的的单宁酸能抑制血压升高，并对高血压患者的血压进行降低的作用。经常容易高血压的，可以在饭后喝一杯的罗布麻茶，它的效果就是非常的不错的没起到非常好的降压的效果，这一款是新疆野生的，效果更好。莲子中央绿色的芯，称莲子芯，含有莲心碱。莲子所含非结晶形生物碱N－9有降血压作用。莲子也是有着不错降血压的效果。莲子心对心血管作用，莲子心有降压，适用于高血压、心悸、失眠等症状，食用方法：取莲子心1～2克，开水冲泡代茶饮。银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。黑芝麻推荐高钾饮食是非常重要的，因为钾摄入人体后的主要作用之一就是促进钠的排出。黑芝麻中钾含量丰富，每百克黑芝麻中含钾高，而含钠则少很多，钾钠含量的比例接近40:1，这对于控制血压和保持心脏健康非常重要。黑芝麻粉50克，蜂蜜20克，醋10毫升，杭菊花20克(煎汁10毫升)，加温调芝麻糊，每日1一2次。芹菜降血压材料：生芹菜一公斤，蜂蜜适量。做法：将生芹菜去根洗净，捣烂，榨取汁液，在汁液中加入等量的蜂蜜，调均匀即成，每次服用40ml，每日三次。此法坚持用20天，能将原先的低压、，使用后恢复到80、。这种方法不但可以降血压，对脑血栓病人也很有好处。可平肝清热、祛风利湿。对降低血清胆固醇有很好的疗效。决明子茶：中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。


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