北京中科中医院 http://www.xftobacco.com/search.asp?Keyword=%B1%B1%BE%A9%D6%D0%BF%C6%BB%AA%B1%B1%D6%D0%D2%BD%D2%BD%D4%BA%B9%D9%CD%F8&field=title
头伏刚过，天气愈加炎热，这是时间段心脏病发病率更高，此时，如果不注重饮食，会对心脏造成损伤。头伏过后是为心脏脏排毒的“关键期”，常喝2种水，帮助心脏排排毒！一、检查心脏是否有毒素的方法：1、额头长痘：脸上长痘会代表身体的健康出了问题，当身体存在毒素时，如果长期积攒排不出去，就会通过其他地方排毒素。额头长痘正是由于心火旺引起的，心火旺时，心脏出现一种毒素，即“火毒”，火毒排不出去就会呈现在额头上。2、失眠、心悸：心脏犹如一个大齿轮，为了保证其他齿轮正常工作，就必须不间断运作。时间久了，心脏出现毒素无法排出，就会引起很多症状，失眠、心悸就是由于火毒旺盛引起的。3、胸闷、刺痛：如果经常出现胸闷、刺痛，那就是心脏内出现淤血所导致的。心脏出现淤血也是一种毒素。相比胸闷而言，刺痛更严重一些。4、舌头溃疡：舌头溃疡的原因有很多，缺乏维生素B、维生素C等原因都会引起舌头溃疡，但心脏有毒素也会引起舌头溃疡。舌与心脏关系密切，舌头上起溃疡通常是由于心脏有内火。二、常喝2种水排除心脏毒素：1、绿豆汤：绿豆有利尿、清热的功效，心脏积满毒素时，可以喝绿豆汤来排解毒素。制作步骤：1）将绿豆洗干净，用沸水浸泡20分钟左右；2）捞出放锅里，锅中加足量凉水，旺火煮40分钟即可。注意事项：绿豆属寒凉之物，寒凉体质的人禁食。2、莲子芯茶：莲子芯含有蛋白质、维生素、矿物质。有养心健脑、清心火、消暑除烦等功效。制作步骤：1）用干净的小刀在莲子中间横划一圈；2）掰开取出莲子心；3）用凉水清洗莲子心，将粘液洗干净后阴干，即可泡茶。注意事项：脘腹胀满及大便燥结者忌服。头伏刚过，进入“养心”关键期，在这阶段要注意饮食健康，午饭期间可以喝一杯莲子芯茶或者一碗绿豆汤，不但有排毒功能，还有消暑功效。另外，花生和杏仁也有保养心脏的功效，每天闲暇时间可以吃几颗，可补充营养，但要注意坚果不宜大量食用。


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