罗布麻茶

罗布麻茶中含有芸香苷，芸香苷能恢复毛细血管的正常抵抗力，有效的降低血清胆固醇，防止血管中脂肪堆积。罗布麻茶的茶叶中则含有单宁酸，这种物质能有效的抑制血压升高，并降低高血压患者的血压。

荷叶茶

很多减肥的人会喝荷叶茶，因为荷叶中含有分解脂肪的功效。经常喝荷叶茶能降血压、滋肝润肺。用荷叶搭配玫瑰花等天然健康的植物泡茶喝，既可以排出体内的毒素，还能让口感更好。

燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血脂有很好的作用。

蜂蜜

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。

菊花茶

有很多中老年人上了年纪血液就比较粘稠，包括很多经常喝酒的人也是这样，这一类人平时除了要在饮食方面格外注以外，还可以经常饮用一些菊花茶。菊花茶不但有一定清肝明目的功效，对于高血压患者还有降血压的功效。

苹果

苹果还能提高肝脏的解毒能力，降低血胆固醇和血脂含量。多吃避免身体过于发胖，减轻心脏负担

莲子心

莲子心是我们生活中比较常见的，很多人都知道莲子心有清热降火的作用，它味道苦涩。把莲子心放进开水中冲泡服用，血管能得到有效的扩张，能很好的治疗高血压。

芦荟

芦荟能极好地清除肠道，肝脏毒素和清理血管。同时，芦荟中的其它营养成分可迅速补充人体缺损的需要。