畏寒肢冷、腰膝酸痛、夜尿频多

是哪里出了问题？

答案是肾

肾，与人的生长发育、衰老、生殖能力，性能力都有密切的关系，肾功能不好，补肾势在必行，但是补肾“妙招”用了那么多，效果为何这么……

李鲲主任医师

中医院综合内科

在补肾的时候加上“神助攻”，让补肾事半功倍！

肾阳虚

补肾要补肺

肾阳虚的病人，在感受外邪的时候，肺最先受到伤害。肺属于上焦，中医认为肺为华盖，是娇脏，补肺相当于给肾脏增加了一层屏障，让肾阳得以固护，让人感受到温暖。

肾阳虚的症状

注意：

肾阳虚的患者便秘，是大便头上干，后面不干；

正常情况下，人的小便一天7~8次，其中日间7次，夜间1次。

肾阳虚的人，补肾要用补肺温肾方，如此方能事半功倍！

补肺温肾方

熟地是引经药，能够阴阳双补，有添精益髓、温补肾阳的功效；肉桂归肾经，有温通的作用，能够帮助熟地温补肾阳，起到散寒止痛、温通经脉的作用；党参归肺经，在此药方中以补气的力量增加温通肾阳的力量，起到补肺固肾的作用。

黄芪可以补气健脾、益肺固表；白术归肺经、脾经，能健脾益气，燥湿利水，白术和黄芪配伍能增加人体消化功能，让人体能更好地吸收药效；防风能固表止汗，祛风解表，黄芪和防风配伍卫气得以增加。

制作方法

将药材放入锅内，水没过药材浸泡1小时后，先开大火，大火开锅后转小火熬40分钟，倒出来一碗药，再往锅内加水，大火煮开转小火熬煮25分钟，再倒出一碗药，两碗药合在一起，早、午、晚饭后1小时温服，3~5天就可看到疗效。

上述方剂是基础方，如果您想要更好的疗效，请找专业医生进行详细诊治。

如果您觉得汤剂不方便，您还可以用玉屏风颗粒+金匮肾气丸（小水丸）来补肾阳，但需注意，金匮肾气丸早、晚服用，玉屏风散中午服用。

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肾阴虚

补肾要补心

中医认为肾属水，心属火，肾水能够滋养心阳，心火能够下达温煦肾阴，维持机体的协调平衡。如果肾阴虚，人就会心火旺。

肾阴虚的症状

在补肾阴的基础上，降心火，滋肾水，养肾阴将会事半功倍！

清心滋肾汤

生地归肾经，能清热凉血、养阴生津；益母草有滋阴活血、清热解毒的作用；女贞子又名冬青子，能够养阴益肾、凉血益血，还能提高人的免疫力；竹叶归心经，能清虚火，有清热除烦、生津利尿的作用；莲子心属阴，味苦，有清心去热、生津止渴的作用。

制作方法

先将药材放入锅内，水没过药材浸泡1小时后，先开大火，大火开锅后转小火熬30分钟，即可当做代茶饮饮用。

想要补肾功效好，还要找到怎么属于哪种肾虚，然后在基础方上，再加上“神助攻”，方能事半功倍！

健康之路

《这样补肾事半功倍》（上）

播出时间：2月2日17:57

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