中药养生好处多，益阴麦冬不可缺。

若问妙用有哪些？且听李子慢慢说。

随着中医药文化的普及，现在已经有越来越多的人选择使用中药养生。中药品类繁多，每一味中药在养生方面都有其独到之处，今天就和朋友们分享一下关于麦冬的养生妙用。

麦冬自古以来就是养生之上品，其型白而娇巧，其效甘而凉润，在帮助人们益气养阴方面深受历代医家认可。

比如《名医别录》之中就有记载，此药可解‘虚劳烦热，口干燥渴’，并能‘止呕吐，强阴益精，定肺气，安五脏，使人肥健’。对于我们大众人群来说，虽能从古人的言语之中了解到麦冬的好处，但或多或少有些晦涩难懂之处，不过看过下面这些文字，相信朋友们对麦冬的认识更加深刻。

1、养肺阴以清内热

从麦冬的外形、色泽、质地就能让人感觉到一定的甘润之意，而其药效也正是如此。中医里面认为麦冬的味道甘润，其效偏寒凉，走肺经而能助人清肺内之热、消肺内之燥，故而对于肺阴不足、肺热咽干等人群，使用此物养生较为适宜。

春季风热初起，夏季暑热正盛，秋季燥热最烈，这些季节都是非常容易受到外热热邪侵袭的，若是肺内受热邪而出现咽喉干涩疼痛、干咳乏力虚喘等情况的话，我们就可以直接使用一些麦冬来泡水代茶，可有效帮助人们起到养肺阴、清肺热的作用。

2、益胃阴以除内燥

麦冬的质地醇厚、味道甘凉，在走胃经之时可起到很好的益胃生津而除燥的作用，对于胃热胃燥等引起的津伤、消渴、呕逆、大便干燥之症，也是有很好的缓解效果。《本草正义》之中就说到，此物乃是‘专补胃阴’之品，乃是‘养阴解渴’必用之品。

所以当我们日常生活中若是出现胃内燥热、胃阴不足，且伴有口渴难耐、呕逆欲吐、五谷难化等情况的时候，也是可以使用一些麦冬来泡水喝的。尤其是现代人们经常晚睡熬夜、应酬喝酒、多食辛辣、饮食不规律，多会导致胃阴不足之症出现，日常生活中适当的喝一些麦冬水也是有益健康的。

3、补心阴以安神志

内有燥热则容易乱心气、扰神志，所以当体内热邪较重的时候，人们往往也会出现心阴不足之症，且常会伴有烦躁不安、心悸心慌、辗转难眠等情况，而针对于这种情况以麦冬来养生也是颇有良效的。

其实古代的一些医生已经注意到了麦冬在此方面的功效，并说到此物有‘安魂定魄’之功，服之可解‘心气不足、健忘恍惚、精神失守’诸证。而麦冬的这一功效对现代人群来说是非常具有实用价值的。毕竟因‘压力山大’而辗转反侧的现代人群，更需要通过养生来安神志、除虚烦。

当然，麦冬虽有诸多妙用，但从用药安全来讲其在应用的时间还是有一定的使用禁忌的。毕竟麦冬也属于寒凉之品，过量使用的很容易伤人正气，一般情况下就日常养生而言，用到5-15g左右即可。

而针对于一些内有寒湿、脾胃虚寒、腹泻未愈的人群来讲，则是不适宜使用麦冬来养生的。而且现代一些研究报道也指出，还有一部分人存在对麦冬过敏的现象，此类人群使用麦冬不当的话，会出现皮肤红疹、反胃恶心、心慌心烦等情况，若是我们日常养生使用麦冬后出现不适的话，也是不宜继续使用的。