正是莲子收获的季节，卖莲蓬的小商贩也在大街小巷出现，若碰到新鲜的莲蓬，不妨买来试试。食用莲子的好处可不少，现在我们一起来看一下吧。

莲子虽然是宝，但是食用莲子也有不少注意事项。

体寒的人不宜多吃莲子。莲子性凉，所以体质虚寒、脾胃寒凉的人不宜多吃莲子，尤其是不适宜喝莲子心，否则会加重体寒的症状，引起身体不适。莲子心不可与蟹、龟类一同食用，否则会出现不良反应。比如恶心、呕吐、严重的可能会引起中毒。感冒、便秘及痔疮患者也不建议吃莲子。

食用时去掉莲子心。莲子心味道微苦，食用过多存在中毒的风险。

来源：人民网（本文由中国中医科学院中医门诊部副主任医师宋歌进行科学性把关。）

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主编：孙晓云

副主编：张璐

编辑：赖辉明

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