前额对应的反射区是脾胃，如果前额长白发应调理好脾胃。

　　脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

　　养护方法：可每隔三、五天煲一次姜丝粥。

　　原料：鲜姜3克，粳米60克。煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早、晚饭时可趁温热喝上1～2碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻/盐。

　　作用：鲜姜辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。

　　两鬓对应的脏腑反射区是肝胆。

　　肝胆火偏盛的人，要么脾气暴躁，要么爱生闷气，并常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸涩等症，这些都是由肝胆火旺引起的，进而致使脾胃受伤。

　　养护方法：饮食要以清淡为主，多食粥和莲子，如八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶。还可饮用玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，宜多吃莲子心和苦瓜。除了饮食以外，情绪不好也是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松愉快的心情，可增加一些颐养心性的文体活动。

　　后脑勺对应的反射区是膀胱经。

　　膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。

　　养护方法：可用食疗调护。益肾的饮食应男、女分别对待。

　　男性宜食用：动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等。

　　女性宜食用：干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌等。

　　此外，男性及女性，还要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择的养护肾气。

　　古人云“发为血之余”，意思是说头发的生长与脱落、润泽与枯槁，主要依赖于肾脏精气及肝脏血液的滋养。如果不吃或少吃米谷类主食，必然会伤脾胃，且间接伤及肝肾。

　　人在青年时，肝脏气血充盈，所以头发长得快且有光泽，而到了老年时则精血多虚弱，头发变白而枯落，其直接原因是脾胃提供的营养不足造成的。

　　所以，主食宜食用富含淀粉、糖类、蛋白质、各种维生素和某些微量元素的食物，这些都是保持头发乌黑油亮的必需营养成分。

　　中老年人如果主食及肉食摄取不足，常会导致头发早白。想要预防头发变白，可常食用黑米、黑豆、红小豆、黑芝麻、核桃等，也要多吃乌鸡、牛肉、羊肉、猪肝、海参等肉食。此外，胡萝卜、菠菜、香菇、黑木耳等，对头发的保养也是有益的。

　　头发的原因主要是由于细胞制造黑色素机能降低导致，所以白头发越拔越多、拔一根长十根的说法是没有科学依据的!

　　但是，拔白头发会引发头皮炎症，因为同一个毛囊会生长数根头发，如果强硬将白头发拔除，会影响其他健康头发的生长，从而引起脱发等，所以不建议拔白头发。

　　如果无法容忍白头发的存在，可以贴着头皮将白头发剪掉。

　　食疗：黑豆(1小把)、黑米(2把)、黑芝麻(1小把)、百合(10片)、薏仁(3把)、核桃(2个)、大米(2把)、红糖，另外核桃也可以换成花生米，以上是两个人的量。

　　食用方法：每天坚持喝一碗，连续喝三个星期。

　　按照此方法食用，可使白发不宜复发，而且皮肤也会变得白皙、光滑，气色也会变好。白发变黑发

　　平常洗头，大家是不是刚湿头发就上洗发水，然后用指甲去挠头皮，感觉越大力越舒服?但你可知道，这些方式不但洗不干净头发，而且还会让你越洗越脏。下面分享的这些洗头方式，看看你占了几种呢~~~

　　一忌：不梳头直接洗

　　“皮之不存毛将焉附”，头皮对于头发来说非常重要。洗头前，先用蘸湿的梳子梳头，令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面，才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮，建议使用宽齿缝、圆头的梳子。

　　二忌：头发刚浸湿就抹洗发水

　　许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上，殊不知，这样根本洗不净头发。抹洗发水前，要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上，去除七八成的污垢。随后，将洗发水倒在手心，加水打出泡沫后再抹在头发上，这样泡沫更丰富，能彻底洗净头发。

　　三忌：洗头时用指甲挠头皮

　　指甲中有许多细菌，一旦娇嫩的头皮被抓破，容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮，既去污又活血。

　　四忌：护发素涂在发根

　　由于洗发时毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。

　　五忌：护发素不冲洗干净

　　不少人认为，护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实，残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮，堵塞毛囊，引发炎症。因此，护发素涂抹后务必要冲洗干净。

　　六忌：湿着头发睡觉

　　头发湿的时候毛鳞片张开，此时头发很娇弱，不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉，会导致角质层变薄，令头发变得干燥。

　　七忌：洗完头马上外出

　　研究发现，头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上，紫外线会令毛鳞片变薄、剥落，洗完头马上外出，紫外线容易导致断发、分叉。若外出，最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。

三八妇乐山药枸杞固体饮料是一种男女皆宜的药食同源性功能性饮品。由山药、枸杞、黄精、芡实、枣仁、山楂、百合等十余种天然中草药按古法炮制，遵循严谨的君、臣、佐、使配伍原则。在制作过程中，用现代先进的食品生产技术提取浓缩、喷雾造粒制作而成。

本品具有人体吸收快、速溶性能良好、携带方便、天然、保质期长等特点。

产品特点：源自天然的馈赠

1、产地环节

原料选自亚洲天然药材库——八百里伏牛山，绿色天然，健康无公害，保证了原料的健康营养，对男女老少都是适宜的代餐产品。

2、配方环节

所有配方每一克都严格按照古方调配，确保每一克食材都发挥应有的最大功效。

3、制作环节

本品采用药用低温烘焙技术，食用不上火，独特加工工艺，营养不流失。

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本品年正式上市，一经推出便在“第十届中国企业诚信与竞争力论坛峰会”上荣获“全国最具公信力品牌产品”大奖。产品优势：随时随地喝出健康

1、%精研细磨细腻易吸收

科学配比，粉质细腻，干净无杂质，溶解更均匀，吸收好、见效快，绝对是天然的佳品。

2、标准制程安全干净

加工过程严格按照生产标准，安全干净，且最大程度地保存了原料的营养。

3、包装精致方便食用

采用小包独立包装，经过熟化处理，无需再煮，更方便、更快捷，随时随地为您补充营养，恢复活力。

血气足，对于女人来说是非常重要的，只有气血足了，皮肤才能红润，面色才有光泽，才会美丽。

红枣、桂圆：这些水果富含有磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。”可以当一般的水果吃，也可以用作煲汤、粥。桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。

胡萝卜、南瓜：以上蔬菜含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血压质量，南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一，锌则直接影响成熟红细胞的功能，铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，这些都是补血不可或缺的原料，因此，清代名医陈修园曾称赞“南瓜为补血之妙品”。

黑豆、黑木耳、红豆、花生：这些食物铁质、蛋白质和氨基酸含量高。黑色和红色的食物多有补血的功效，黑色的食物入肾，有助于肾藏精纳气。肾藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在于肾。

至于红色食物补血，理论则源于“以形补形，以色补色”。黑豆助益肾生髓化血，也可以增强脾胃运化功能。肾虚，血虚者多吃有益。黑木耳养阴补血，润肺明目，花生则能补血止血。

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