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立秋之后，早晚风凉。刚好又撞上三伏天，暑气一时难消。要多注意防暑降温，防止因昼夜温差变大而感冒着凉。春夏养阳、秋冬养阴。除了食补之外，常饮茶是不错的选择，喝茶可以清理肠胃、消脂解腻，补充维生素，缓解“秋燥”。

立秋后喝茶的四大好处

1、清热解暑立秋以后，天气有回热，清热解暑类食品不能一下子撤除。而茶水有清热解毒之效，可以缓解暑热。2、补水消疲秋时节仍有高温，加上秋风秋雨渐多，气候多变。喝茶，可以摄入大量的水分，达到止渴和提神消疲的目的。3、消食解腻秋天人们食欲开始变得旺盛，在干燥的秋天“贴秋膘”，过多地进食会使胃肠功能的负担加重。可以在尽量合理饮食的同时，多喝茶可以减轻肠胃的负担。4、提高抵抗力秋季气候忽凉忽热，是伤风感冒的多发季节。茶中的多种微量元素，可以有效防治感冒，茶多酚有较强的收敛作用，对消炎也有明显效果。不同季节，不同人群所喝的茶也是不同的，以下介绍几款适合秋季饮用的茶。

秋季饮茶该如何选择

普洱熟茶醇厚温和的熟茶，消炎杀菌、增强免疫力的同时，也能起到养胃护胃的作用。红茶红茶比较适合在秋冬季节饮用。其属于全发酵茶，性味甘温，适合体质虚弱的人饮用。寒冷时节，可暖胃驱寒。陈皮茶陈皮可健脾胃、止咳平喘，其性温，可直接泡饮，也可搭配普洱，山楂红枣、蜂蜜等饮用。胃热者或热咳时就不适用，所以不管是搭配品饮，还是做成药膳，都要根据自己的体质来选择，适度适量。金银花茶、莲子心茶金银花，其味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用；莲子心茶，性寒，有清热、安神、清心火，适合因为心火内炽所致的烦躁失眠者饮用。金银花和莲子心茶偏寒，并不适合长期饮用，特别是虚寒体质者。立秋后，除食补、喝茶养生外，尽量保持良好作息，早睡早起，适度锻炼，以安度秋燥，康入冷冬。天士力帝泊洱即溶普洱茶珍通过药品级严格全产业链控制，特殊分离除杂工艺，纯水提取纯茶，不含任何添加物质。帝泊洱厂房标准按照制药GMP要求建设，不仅满足且高于食品相关的法律法规要求，建立了标准化、数字化产业链流水线。产品安全性研究表明帝泊洱0添加0农残0残渣。这个秋季，一杯帝泊洱，温润生津，滋阴养肺，这样就能不怕秋燥了。

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