秋季火炎焱

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喉咙不适，失眠多梦，皮肤干痒……很多症状都有可能是上火引起的，感觉上火的时候，很多人都喜欢去街边的凉茶铺喝杯凉茶，或者冲些看起来很万能的冲剂。

可是，却往往降不住火气，相反的，还助纣为虐了。

「上火有区分」

◎心火

心是感应外界并做出反应的灵敏器官，不快或者烦躁的反应，都很容易引起心火。

中秋国庆双节将至，很多人因买不到票而着急不安，恨不得自己长双翅膀。

这时候，心情很难达到平稳且舒适的状态，心火就这样烧起来。

以前，总希望自己有双明亮又闪烁的大眼睛，原来还不一定是好事儿

看看这些

你是不是都中招

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心火用它除

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莲子清心茶

取莲子中绿色胚芽——莲子心，味道苦涩。可以治疗心神不宁，燥热不安等症状。

一人20颗莲子心的份量，一家人大概四五十颗即可，不必求多。加入适量的开水，代替茶水饮用。

味道不佳可添加一勺子蜂蜜。体质虚寒的人不宜饮用。

◎肝火

看啥啥不顺眼，火气大自带炸药包功能，舌头红舌苔黄腻。

明明说好要淡定要冷静，可素……脾气一上来，啥都忘脑后了，各种撒泼发怒，惹不起惹不起……

再也不说是性格不大好了，而是肝火太太太旺了。

息息怒，放招啦

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这种情况，当然是选择米其林级别的料理啦，要集调养身心，并接日月精华神奇的一道菜，让品尝者感受到心意所在，然可平心静气，通达情理，不迁外物，不产偏执，不怪他人而至戾气……

咳咳咳，言归正传，介绍一下这道菜

「绿豆鸡蛋黄汤」

取一只鸡蛋敲碎，只取蛋黄，将30-60克的绿豆洗净，置于水中煮开，不要煮烂，观察绿豆水泛绿即可。

把绿豆水冲开鸡蛋黄，温服。脾胃虚弱者不宜服用。

◎肺火

肺部如果出现问题，容易表现在上呼吸道感染的各种症状，如：咽喉疼痛，咳嗽难愈，口干发热等。

说到这，容易感冒的人不由得泪流满面……对于感冒，常常很难分清楚是热感还是风寒感冒。

那么，区别标准是嗓子疼不疼，舌根尖红不红！无论是不是带有咳嗽发热还是有无出汗问题，嗓子疼痛，代表着热邪，这个时候不宜喝姜水。

出动镇宅宝

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什么？其实这宝物还是很常见的啦，莲子银耳羹。作为优秀的汤水，它是预防因秋燥而引起肺火症状的佳肴。

把银耳先放水中浸泡至软，然后掰小块备用，莲子泡发后去心。把洗净的莲子与银耳放入锅中，加入适量水，煮一小时左右即可。若采用隔水炖更能保留营养功能哟。

经历过防抗“山竹”台风的广东小伙伴们，除了密切