俗话说：养肝就是养命。肝脏是人体的重要器官，可以起到解酒排毒的作用。如果想要让它维持正常的运转，要做好日常的维护和保养。如果长期的饮食不合理，长期酗酒都会影响肝脏排毒的能力，如果，肝脏的毒素得不到有效的清除，那么会累积的越来越多毒素。健康的危害也就会越来越大。我们应该怎样做才能保护我们的肝脏健康，达到清肝毒的效果呢？想护肝，这种水可能是肝毒的“死对头”，常喝它，或许肝脏更健康。1、蒲公英又被叫做“最好的解毒草”，尤其在夏季容易上火，蒲公英有非常好的清热解毒的功效。尤其是对于比较喜欢喝酒的男人而言，蒲公英可以很好的保护肝脏细胞，有效的去除炎症。而且蒲公英的叶子含有的某些物质对细菌对抵抗作用。所以蒲公英泡水喝对身体是有一定好处的。不过蒲公英性寒，阳虚或者脾虚最好少喝2、菊花可以清热去火，清肝明目。对于长期，对着电脑工作的人来说，眼睛会比较疲劳。如果常喝菊花茶的话可以缓解眼睛干涩。3、莲子心属于我国传统中药材之一，具有较高的营养价值。夏季喝莲子心茶是最合适不过的了。每天坚持早晚一杯莲子心茶，具有清热降火，降血压、排毒的作用，对保护肝脏很有作用。4、蜂蜜对肝脏有很好的维护效果，推进肝细胞再生，脂肪肝的形成有一定的抑制作用。常喝蜂蜜水。可以起到润肠通便，把身体内的毒素排出体外。


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