莲子：补脾止泻，益肾涩精，养心安神。

酸枣仁：补肝，宁心，敛汗，生津。

红枣：补中益气。

用于心神不宁，烦躁梦多，神经衰弱，睡眠质量差等人群，更适合养血安神。

1.一般可以像泡功夫茶一样，短暂泡后即可服用，这样味道比较清香，可以像泡茶一样泡3-5次。

2.也可以开水焖泡30-60分钟，这种味道会比较浓，但是里面成分会大量融入水中，这样泡一次即可。

3.无论以上哪种泡法，均不可过夜服用。

菁古堂金秋活动详情

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