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啦啦啦，你问我答环节来啦~宝宝们在群上说的最多就是：泡泡啊~泡泡啊~泡泡啊~急救啊、要怎么办啊、吃什么来调理啊~各种，这次泡泡就一次性带着大家来解决。

嘴巴苦是因为什么呢？

肝胆热和心火的问题都会引起口苦呀。

再问：那该吃什么啊？

决明子或野菊花泡茶呗。

泡泡啊~我感觉我的毛孔好像堵住了，鼻子周围毛孔有些堵~。

毛孔堵塞首先考虑卸妆是否彻底可以用泡泡之前推荐的卸妆油一定要好好乳化完后再用洁颜粉

如果你卸妆彻底还是堵塞，那么：

北杏仁15g用开水泡雪梨去皮去核切碎末后一起搅拌成泥，再把杏梨泥+山药粉+白糖+适量矿泉水调成糊，锅里加水煮沸再把此糊糊倒入不断搅拌煮熟。润肺清肺毒、细腻肌肤抗皱收毛孔，胃寒加红糖，经期和孕妇不用

也可用煮好的蛋白搓鼻子

我耳垂或者耳垂周围长痘痘

淋巴堵塞循环不好

方法：疏通淋巴循环

身上多处结节是不是血瘀太严重呢

一般情况都是因为气血瘀滞。也可能是脾虚湿盛、痰湿郁结，气血失和

需辩证。

外眼角的下眼睑那里有几颗小小的斑，是怎么回事

脸上斑，基本为肝斑，与肝经有很大关系。学习工作紧张、生活不顺心压力大、情绪不畅、急燥、易怒、抑郁、多虑都会导致肝气郁结、气滞血瘀，形成色斑。常常伴有乳房胀痛、月经不调、痛经、腹胀、睡眠差、易生气发怒、心情低落。要彻底消除色斑需舒肝解郁、活血化瘀，从内而外调理。

内调变美祛斑茶：

玫瑰花7朵山楂3个陈皮4g、青皮4g、冰糖适量

开水保温杯冲泡或小火煮7分钟

背后经常长痘痘

基本上和清洁有关系

如果你清洁到位痘痘还是此起彼伏那～再来找泡泡辩证

以前长痘遗留下来的痘坑有什么办法可以平复

丹参?白芨?三七?薏米打分外敷

需坚持

我的手很黄，特别是冷的时候，去看过中医，也没说什么

很可能气血不足湿热蕴结

泡手方：茵陈15g，黄精10g栀子10g黄柏10g金钱草15g土茯苓20g抓10副每天一副煎煮后浸泡双手早晚各1次每次40分钟

脚比手冷是怎么回事？就是同等情况下，总是脚比手冷，而且脚要暖回来的时间特别长

大致与上热下寒以及宫寒有关

调理方：腔骨半斤肉桂2g茯苓10g枸杞7g白术15克荸荠5个熬汤

泡脚方：艾叶60g大葱葱白3根，煮15分钟后兑泡脚水每天睡觉前泡脚连泡三周为一个阶段泡脚时先熏后泡，水温40度上下泡到额头微微出汗最好忌出大汗泡完后穿袜子保暖，不能受寒

深层清洁毛孔粗大额头不亮光皮肤暗沉求支招

额头的问题基本和心火旺脾气大有关系，可以先喝喝竹叶?莲子心一起泡茶

脸上两边都有一些彼此独立的小小的圆形的句号大淡色斑点，求怎么淡化？

脸上斑，基本为肝斑，与肝经有很大关系。学习工作紧张、生活不顺心压力大、情绪不畅、急燥、易怒、抑郁、多虑都会导致肝气郁结、气滞血瘀，形成色斑。常常伴有乳房胀痛、月经不调、痛经、腹胀、睡眠差、易生气发怒、心情低落。要彻底消除色斑需舒肝解郁、活血化瘀，从内而外调理。

内调变美祛斑茶：

玫瑰花7朵山楂3个陈皮4g、青皮4g、冰糖适量

开水保温杯冲泡或小火煮7分钟

眼睛容易干涩发黄

黄和肝胆不足有关系，干和肝血不足肝火旺盛有关。

山楂7片?红枣5个?枸杞11个煮水泡茶皆可

枸杞10个?菊花4朵泡茶

排卵期出血怎么调理

三七粉?西洋参粉每天一小勺服下

脂肪肝应该怎么调理？

冬瓜粥：冬瓜粳米一起煮粥早晚各一碗，荷叶茶：干荷叶加清水煮沸代茶饮，连服2-3个月降脂化浊

芹菜炒香菇：芹菜洗净去根和叶子切段，香菇泡发洗净切片，少量橄榄油或亚麻籽油炒熟清热平肝

黑眼圈和眼袋怎么去除

黑眼圈要考虑肾脏功能

另外临时的黑眼圈，是由于熬夜产生的，所以一定要在晚上11点前上床睡觉，因为肝脏在十一点开始工作，你这个点不睡觉意味着你的血液得不到肝脏润养，质量变差，整个肝经的气血运行也受到影响，而足厥肝经的一条分支是从眼周向内下行到嘴唇周围，肝经上气血瘀滞，立马就反应到了你的眼周

所以有些女孩子在经期的时候，黑眼圈会更严重，一是因为气血瘀滞，二是肝功能不好，肝功能不好意味着肝血不够。

食疗方子：

酸枣仁10g枸杞子15g泡茶

按压点揉穴位

眼袋

眼袋呢？她天生的没有多大的办法，但是不管是天生的还是后天的，他基本都和脾胃有关，后天的眼袋大致就是因为血液循环不畅，又有组织液和一些血浆进入眼部周围的组织间隙造成一个局部的水肿，它就是眼袋。眼袋的位置是足阳明胃经的起始点，那脾胃虚弱的话，就会凝聚湿气，湿气散不去整条胃经就会堵塞，眼周的气血不流通，它水分滞留就变成眼袋，

淮山药90g薏仁70g一起煮熟服下，既健脾又利湿，去湿又不伤正。

泡泡啊~我皮肤黄，皮肤暗沉。还有我，我只有额头黄，真是巨奇怪。对啊，我气色很不好，暗色，怎么办哦？

补肝血，早睡，舒缓心情。

按压内关+三阴交穴位

调养变美粥：

山药?小米?南瓜?莲子?桂圆肉?枸杞?大枣晚餐吃

明天周日晚上八点我在微课等你哦，戳我报名吧

??做目标的奴隶情绪的主人

简单生活真心待人不算计不圆滑因为圆滑便是狡诈但是要圆满因为圆满不伤人也保护自己

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