血管是我们的生命命脉，担负着人体每天必需养分的运输和供给。如果血管中的垃圾太多，血管就会发生拥堵，久而久之，血液循环不畅，就会造成身体多处器官受损。要是血管彻底堵住了，人的生命就会受到极大的危险，意外猝死就会随时发生。造成血管堵塞的罪魁祸首就是血栓，血栓是由甘油三酯、胆固醇等血液垃圾引发，如果清理不及时，血管中的垃圾越聚越多，就会发生栓塞，给生命安全构成极大的威胁。

因此做好血管的日常养护，及时的清理血液垃圾，降低血脂是极其必要的。那么具体我们该怎么做呢？饮食调理是首选，这里小编就介绍一些小食材，它们堪称天然“溶栓王”，经常吃一点，清除血栓，血管不怕堵！

大蒜

人们可能会觉得大蒜的味道太刺激了，但事实上，大蒜可以预防很多疾病的发生，血栓就是其中的一个，因为大蒜可以挥发出辣素来消除体内不断积存下的脂肪，有明显降脂作用，可以预防血栓的产生。

醋泡花生

醋泡花生有清热、活血的功效，对保护血管壁、阻止血栓形成有较好的作用。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是防治心血管疾病的保健食品。花生可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸，使其排泄增强，从而降低胆固醇。

莲子心

《本草纲目》中记载着莲子心清心去热，饮用莲子心茶可以下火，它能够扩张外周血管，能够有效的降血压。莲子心茶的味道虽然微苦，但是有极强的强心功效，饮用莲子心茶可以清理血液，排出身体的毒素。

葡萄

水果界也有天然的"阿司匹林"，它就是——葡萄！吃葡萄时，连皮带籽一起吃，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。这是因为葡萄中含有一种黄酮类物质，能“清洗”血液和阻断胆固醇斑块的形成。葡萄果肉富含多种维生素和矿物质，并含有能抗氧化的花青素，可以清除体内自由基、防止细胞损伤、抗血栓、保护心脑血管。

生姜，生姜中所含的姜油酮、姜烯酚等物质具有抗凝血功能。能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗死和脑梗死。实验证明，进食牛排、奶酪和奶油等食物，能促进血小板凝集，加速血栓形成。如果同时吃些生姜末或姜粉，血液就会保持良好状态，不易出现血栓。

吃茄子能预防血栓

茄子不仅吃起来很美味，而且还含有较多的维生素P，这个成分可以帮助我们增强毛细血管的弹性，在防止血栓的问题上有很好的作用。

洋葱

洋葱为二年生或多年生草本。根弦线状，浓绿色圆筒形中空叶子，表面有蜡质；叶鞘肥厚呈鳞片状，密集于短缩茎的周围，形成鳞茎（俗称葱头）；伞状花序，白色小花；蒴果。根茎外边包着一层薄薄的皮（白、黄或红色），里面是一层一层的肉，一般是白色或淡黄色洋葱对高血压、高血脂和心脑血管病人都有保健作用。它所含的前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度，因而会降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量，预防血栓形成作用，能促进钠盐的排泄，从而使血压下降。

猕猴桃

猕猴桃的维生素C含量相当丰富，是合成骨胶原必不可少的原料之一。当体内的骨胶原充足之时，就可以帮助我们打造柔韧性强的血管，并且具有调节血压的作用。

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