人们常说苦夏，说明夏季吃苦味食物，具有一定的进补功效，莲子心就是不错的选择，可以起到清心祛热以及降低血压的功效，同时也能够保护心脏。下面一起看看夏季喝莲子心茶有哪些好处吧？

1、清心去热

把适量的莲子心放在杯子里面使用开水冲泡，当做茶喝，可以清心去热及止血，同时也可以辅助治疗便秘、心烦意乱、吐血。除此之外，还能够辅助治疗阳痿早泄、口干舌燥、心烦意乱、眼睛肿痛、心力衰竭。

2、辅助治疗痢疾

夏季如果不注意注意饮食卫生、总是吃生冷冰凉的食物等容易出现腹泻或者痢疾，此时可以把莲子心放在杯子里面泡水喝，能达到止泻的功效，同时让身体快速恢复精力。

3、保护心脏

莲子心里面含有的非结晶生物碱不仅仅能够降低血压，同时也能够保护心脏，当此类物质进入身体中会让外周血管处于扩张状态，降低心脏压力，让心脏得到充足的氧气以及血液的供应，从而保护心脏。

4、降低血压

众所周知，莲子心具有降低血压的功效，对于高血压患者来说是不可多得的好食材。莲子心里面含有一种特殊物质--莲子碱结晶，能暂时性的降低血压。另外莲子心里面含有的非结晶生物碱，具有很强的降压功效。

夏季喝莲子心水有一定的讲究，尽量不要在晚上大量的喝，不然会频繁起夜，影响睡眠质量。莲子芯性寒，适当的喝能达到清热降火的效果，但是体质偏寒及脾胃虚弱的人尽量少喝，不然会加重体寒症状。另外，腹部胀满以及大便干结的人尽量少吃，不然会加重便秘问题，增加腹压，反而会升高血压。

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