高血压病是一种多因素的疾病，是导致心脑血管病的主要原因。因此，对高血压的防治极为重要。高血压病的防治是一个长期的过程，多需终身服药，这就难免出现以下问题:一是患者的依从性问题;二是经济负担;三是药物的毒副作用。中医认为，高血压病多由精神紧张，忧思郁结，嗜食肥甘，饮酒过度等使肝肾阴阳失调，脾胃不和所致。治疗原则以平肝清热，育阴潜阳，滋肾涤痰等为主。药茶是指在茶叶中添加食物或药物制作而成的、具有一定疗效的液体饮料。那么，我们今天就为大家介绍一些有助于降压的药茶。

1.苦丁茶

原料:苦丁树叶克、茶叶克。

制作方法:将苦丁树叶和茶叶晒干，一起研成粗末，混合均匀，加入适量面粉糊作粘合剂，用模型压成条状或饼状，烘干即可。每块重约5克。成人每日2～3次，每次1块，开水冲泡，当茶饮。

功效:现代医学临床应用表明，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。

2.夏菊茶

原料:夏枯草、野菊花各10克。

制作方法:冲入沸开水，泡lO-20分钟，当茶饮。

功效:疏风清热，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红，苔黄，脉弦数有力。

3.玉米须茶

原料：玉米须20克、茶叶10克。

制作方法：把玉米须清洗干净，然后放入茶叶，一起用开水冲泡即可。

功效：玉米须有降压、利尿、止血和止泻作用，冲泡玉米须作茶饮，有降压、消水肿和利尿的功效，久服无副作用。

4.香蕉皮茶

原料：香蕉皮30-60克

制作方法：香蕉皮洗净，加水适量，煮取汁，当茶饮。

功效：养阴，润燥，清热，适用于高血压病，头晕，口干，便秘，尿黄等。

5.荷叶茶

原料：鲜荷叶1张、茶叶5克。

制作方法：取新鲜绿色荷叶适量，切碎，加水煮沸，当茶饮。

功效：对高血压、肥胖症有良效。荷叶的浸剂和煎剂可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用。荷叶茶还能明显降低血清中甘油三醇和胆固醇的含量，具有调节血脂的保健作用，无任何副作用。

6.槐花山楂茶

原料：槐花、山楂各10克。

制作方法：水煎代茶饮用。

功效：清肝、降火、行血，适用于高血压病，头痛头胀，眩晕时作，面红耳赤，舌质红、苔黄，脉弦数有力。

7.莲子心茶

原料：莲子心10克、茶叶5克。

制作方法：将莲子心与茶叶一起放入杯内，用刚烧沸的开水冲泡大半杯，立即加盖，5分钟后饮用。饭后饮服。头泡莲心茶，快饮尽时，略留余汁，再泡再饮，直至味淡为止。

功效：莲心茶具有清心解毒、防暑降温、止血涩精之效。可治心烦、口渴、吐血、遗精、目赤肿痛等症，并有较强的降压作用。

8.决明子茶

原料：决明子10克、茶叶5克。

制作方法：将决明子用小火炒至香气散出时取出、晾凉。将炒好的决明子与绿茶同放杯中，冲入沸水，浸泡3-5分钟后即可饮服。随饮随续水，直到味淡为止。

功效：此茶清凉润喉、口感适宜，具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目之功效。

9.西瓜翠衣茶

原料：西瓜皮克、茶叶10克。

制作方法：取西瓜皮克，加水煎煮15分钟，凉后加入白糖和茶叶，代茶常饮。

功效：降压利尿、清热解毒、泻火除烦。

高血压病在中医学中属眩晕、头痛等范畴。早在《素问·至真要大论篇》中就有“诸风掉眩，皆属于肝”，《灵枢·海论》:“髓海不足，则脑转耳鸣”的记载，认为本病与肝、肾关系最为密切。相关研究表明高血压患者在西药降压同时辨证使用降压药茶可以明显改善症状，达到更好的降压效果，且安全性好，宜于临床推广。

参考文献：

[1]寿山.药茶巧治高血压[J].,(8):45.

[2]陆基宗.喝药茶降血压[J].,(1):24.

[3]郑碧辉,林莘,郑敏钦,等.中药药茶治疗高血压的临床疗效观察[J].中国老年保健医学杂志,,10(4):38-39.

抗击疫情，我在出力，扫描