夏天是啤酒、撸串的好季节，晚上下班约上三、五个好友撸串、火锅、啤酒，排出一天的压力和恶气，此乃现代人夏季减压之良方。殊不知各类疾病正在悄悄萌发，尤其痛风患者要特别注意了。

痛风高发人群

所谓痛风，是由尿酸盐沉积导致的一种晶体相关性关节病。痛风的病因是「高尿酸血症」。

痛风与糖尿病一样是“富贵病”，酒肉应酬多、运动少、肥胖都是引发痛风病的元凶。对于痛风病，男性变成“容易受伤的人”。痛风偏爱男性，痛风病患者中男性高达95%，女性体内的雌激素水平高，雌激素有利于尿酸的排泄，女性血尿酸的正常范围值都比男性低很多，发生痛风的几率较低。值得注意的是妇女绝经后，雌激素水平迅速下降，这时男女患病率就接近了，医院就诊的痛风患者中，中老年女性也不少。

痛风的危害

痛风患者本身正气亏虚、经脉失养、湿浊瘀滞，一旦遇到诱发因素，如饮食不节、劳累、感受外邪等，就会气血凝滞不通，使痛风急性发作，而致关节、筋骨、肌肉疼痛、肿痛、红热、麻木、屈伸不利甚至肿大畸形，带来很大痛苦。

痛风患者由于尿酸量高，可以引起肾结石、心肌梗塞、肥胖症、糖尿病、高血压、高血脂等，若痛风疾病不及时治疗，随着这些病理的变化最终可导致肾脏功能衰竭或合并心血管病而死亡。

痛风发作的特点

※发作主要集中于脚背、踝关节、大脚趾根部。

※患者偏爱男性，特别是中老年男性。

※关节红、肿、热、痛通常在一天内达到高峰。

※痛风多在夜间发作，在几乎忘却时第二次发作来临。

※痛风发作大多不会同时发生在两个以上的关节部位。

防痛风，请记住低嘌呤+多饮水

在治疗痛风的同时，要配合饮食调理。坚持低嘌呤、多饮水的前提下，还应该低热量、低脂肪、低盐，以减少外源性尿酸的形成和促进体内尿酸的排泄。

海鲜中的一些鱼类如沙丁鱼、凤尾鱼等，还有扇贝、虾类；动物的内脏，如猪肝、鸭肠、鸡心等；各种浓荤汤汁，像火锅汤、肉汤、鸡汤、鱼汤等，都属于高嘌呤食物。

另外，像菌菇类、海带、菠菜、笋、豆类、花生、腰果、芝麻、栗子、莲子都属于中嘌呤食物。

不过相对而言，植物性嘌呤的吸收率较低，因而像豆类、菌菇类等可以少量食用，但痛风的急性发作期时最好不要食用。

防治雷区，不能碰

雷区1：痛时治，不痛就不治

在痛风急性发作期，很多患者主动用药缓解，一旦关节疼痛好转，就自认为病已经“好”了，不需要再治疗。事实上痛风是代谢性疾病，在缓解期应该找中医专家进行中药治疗，调整人体五脏六腑功能，使其恢复正常的代谢功能，让血尿酸长久控制在正常水平，避免再次发作。

雷区2：擅自加大药量

痛风患者应在医生指导下循序渐进降低血尿酸水平。如果擅自加大药物剂量，导致血尿酸快速降低，会使已沉积在关节及其周围组织的不溶性尿酸盐结晶溶解，从而导致痛风急性发作。

中医治疗痛风常用方法

中药内服

根据不同证型，辨证选用四妙汤、当归拈痛汤、薏苡仁汤、竹叶石膏汤、乌头桂枝汤等，中成药可选用通滞苏润江胶囊等。中药内服治疗痛风，作用相对缓和，副作用小。

艾灸

艾灸治疗主要以痛点为主，以及肿胀的部位，同时加上中脘，神阙，关元和足三里，肾俞，腰阳关等穴位。因为我们不仅要治疗痛点,还要用艾灸的方式来治疗疾病的根本,来恢复被疾病破坏的正气。艾灸的主要功能也是驱、补、通、调。就是驱寒邪,补正气,通经络,调整人体元阴元阳。艾灸可以从根源上治疗,以镇痛、补肾和降酸为原则,以激发人体自身的代谢和排泄能力为目的,通过舒经活络、补肾温阳,从而促进嘌呤代谢、加速尿酸清除,让人体自身恢复尿酸控制能力。

针灸治疗

针灸具有麻醉、止痛和疏经通络等作用，通过循经取穴、就近取穴及三棱针点刺放血等，可以有效缓解疼痛。

适合痛风患者的汤品

西瓜皮红枣解暑汤

原料：西瓜皮克、大红枣10枚、清水0克

做法：

1．西瓜皮去掉红色瓜瓤和外面的青皮，用清水洗净；

2．将瓜皮切条放入锅中，红枣洗净干净后也一同放入；

3．加水，用电压力锅煮5分钟左右即可饮用，既能当汤喝，也能当茶饮。

这个汤不仅能清热解暑，红枣还能补脾胃，不失为夏季痛风患者的解暑佳品。

生熟薏米玉米须水

原料：生、熟薏米各25克，玉米须10克，少许白糖

做法：薏米先洗净泡发，将其余材料洗干净后，将清水倒入煲内烧开，放入所有材料，煲熟便可饮用。若是想加强口感，可加入莲子心、芡实、百合等。

玉米须有利尿功效，可增加痛风患者的尿量，加速的尿酸的排泄。

薏米木瓜银耳汤

原料：银耳10g、薏苡仁30g、木瓜30g、少量冰糖

做法：

1.银耳和薏米洗净泡发，木瓜去皮切片。

2.银耳、薏米、冰糖一起入砂锅，加适量水，煮开后煮一个小时，再放入木瓜，煨半个小时即可。

土茯苓祛湿热凉茶

原料：土茯苓50g、槐花20g、金银花20g

做法：将所有材料洗净倒入锅中，盖上锅盖，大火煮开后小火煮20-30min即可饮用。本品整体药性偏寒凉，若平素脾胃虚弱的患者，可适当加入红枣、生姜同煮。

土茯苓味微甘、涩，具有解毒，祛湿，通利关节等作用，对痛风患者起到一定的治疗作用。

“痛风”属于中医“痹证”的范畴，而“痹证”属于“冬病夏治”中效果最好的疾病之一，所以痛风疾病在夏天及时治疗，最容易标本兼治、祛病除根。

乾熙堂温馨提示

本文不可作为诊疗及治疗依据，仅供参考。身体有恙请及时就医，勿擅自用药。

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