现代人的生活有三宝：外卖、熬夜、刷手机。

这不健康的饮食习惯、不规律的作息时间，以及缺乏运动等，让很多人过上了早衰生活。

过劳肥、胃不好、肝不好……甚至有人因此年纪轻轻就混入“三高大军”！

“三高跟我有什么关系？”

或许看到这你会这么想，别忙着否认，你也是三高的“隐形”患者。

那些你习惯了不健康的饮食，工作节奏快、压力大、缺乏锻炼都在将你推向三高。

根据德勤咨询发布的《年健康医疗预测报告》显示：

中国高血压人口有1.6～1.7亿人；高血脂有1亿多人；糖尿病患者达到万人；超重肥胖症万～2亿人；脂肪肝患者约1.2亿人……

几乎每4个人中就有1个是“三高”。

但三高患者，或三高“隐”患者们好像并不在意。

“不让我抽烟、喝酒就已经要了我的命了！”

“我还正常呢，吃点重油重盐的没啥。”

面对这种“顽固不化”的小伙伴，小编只能建议你们平时多吃点粗粮和膳食纤维高的食物，少吃精米、精面。没事的时候一定来一杯苦荞茶。

苦荞是“五谷之王”，含有其他谷物没有的生物类黄酮芦丁，每天喝可以降低被三高“盯上”的风险，三高患者也适合喝。

富贵病的克星

苦荞是荞麦的一个品种，美国将它评为“21世纪种延缓衰老的主要食品之一”，韩国则称它为“神仙的粮食”。

联合国粮食农业组织还将苦荞列为“优秀药粮兼用粮种”。

苦荞又主要分为黑苦荞、黄苦荞，两者相比黑苦荞的资源更加稀缺，年产量大约只有黄苦荞的一半。

它对生长环境也更挑剔，需长在海拔米以上的高寒山区，要知道黄苦荞一般生长于海拔米以上即可。

黑苦荞的营养也是爆棚，堪称“超级食物”，并一直有“黑珍珠”的美称。

这款苦荞茶就特别以珍贵的黑苦荞为原料。

它含有其它谷物中几乎没有的黄酮类物质——芦丁（又名维生素P），其含量是黄苦荞的3~5倍。

芦丁对于高血糖、高血压有很好的缓解作用，且还有抗自由基、抗氧化等作用。

另外它还含有约18种氨基酸、人体必需脂肪酸亚油酸、维生素、以及丰富的微量元素和矿物质，包括钙、磷、铁、铜、锌、硒等。

而且黑苦荞还富含膳食纤维，非常适合想要减肥的人。

更贴心的是，这款只取黑苦荞的胚芽部分来制作。

在胚芽里，芦丁、硒、氨基酸、膳食纤维等营养元素都相对较高，因此每一粒都是“浓缩的营养精华”。

值得一提的是，吃它非常抗饿，能阻止吃东西的欲望，减少热量摄入，抵抗饥饿。

吃起来也非常方便，不仅可以泡茶喝，也可以干嚼着吃！

别看它名字带着苦，但它的味道并不苦。因为黑苦荞茶是用苦荞麦的种子烘烤制成的饮品，味道是麦子的醇香，吃到嘴里有一股久散不去的回甘。

刚一入口有些脆脆的，嚼一嚼就会发现还有一些韧劲儿。

热量极低的它，看上去小小一颗却特别饱腹，每次嚼两口就止饿，完全可以封印你身体里的“好吃鬼”，保证每天的健康饮食！

不过用它泡着喝味道更佳：

泡水：饮食太油腻，喝一杯解油；

加班熬夜久坐肠胃得不到运动，喝一杯润肠，让肠道动一动；

更年期父母是三高紧盯人群，每天一杯压一压。

泡牛奶、酸奶：不磨牙，不卡喉咙，比麦片还要好吃几倍，特别适合当减肥人群的代餐，真的是一不小心就瘦了。

苦荞茶虽好，但选择苦荞茶时，一定要选择来自凉山的苦荞茶。

世界苦荞在中国，中国苦荞在凉山

年人口普查体检时发现，以苦荞为食的大凉山彝族人群，高血压、高血脂以及心脑血管疾病的发病率几乎为0！四川省科协为此成立了专题研究组。

大凉山是世界苦荞麦的起源中心之一，在那里有一首家喻户晓的苦荞歌：

“撒下苦荞种，幼苗绿油油，老人吃了还了童，少年吃了红润润，姑娘吃了双眼明如镜，乌发放光泽……”

那里的彝人历来种苦荞、吃苦荞、爱苦荞，一半以上的彝人的主食都是苦荞。

大凉山海拔～米，远离城市污染。且冬无严寒，夏无酷暑，四季如春。

土壤里还富含微量元素，病虫害很少，这样得天独厚的地理、气候环境非常适合苦荞的生长。

难怪都说：“世界苦荞在中国，中国苦荞在凉山！”

再加上当地彝人种苦荞时，不打农药、不施化肥……基本让其自然生长。

这样才能长出原生态、品质高的黑苦荞，大凉山也因此成为了全世界高品质黑苦荞的黄金产区。

在大凉山有30万亩“欧盟有机认证的”苦荞绿色种植基地。

而这款黑苦荞胚芽茶的原料正是来自经过认证的核心产区，品质更加有保证。

这些人适合经常喝

坐办公室、经常盯着电脑的人要常喝。

久坐最怕发胖和不消化。苦荞茶中大量的膳食纤维能促进消化，还能清理肠道，减少肉肉的堆积。

喝着喝着，就顺便消了几斤肉。

便秘喝它，轻松如厕

苦荞茶以前在民间被称为“净肠草”，因为喝下去最直观的感受就是通便排便。

有便秘的朋友，喝个大概7-10天，基本就能轻松如厕。

三高人群，每天来一杯

黑苦荞可以说是药食同源的三高克星。

据古代医学《本草纲目》记载：苦荞麦味苦、性平寒，有“实肠胃，益气力，续精神，利耳目，能练五脏滓秽”等功效。

日本人也把苦荞茶称作“长生不老的保健食品”，韩国说它是“神仙的粮食”，美国评它为“21世纪种延缓衰老的主要食品之一”。

最重要的是：苦荞茶不会对身体造成额外负担，就像喝白开水一样，简简单单的就能调理身体。

反正每天都要喝水，一边喝水又能一边养生，比吃减肥，降压药强多了。

燕之坊黑苦荞茶