生病去看医生，医生说张开嘴，医生看看舌头能大致知道情况。舌头成了判断疾病、诊断疾病的依据。但是，有些时候舌头上出现了一些水泡，很多人会说上火，到底是怎么回事？一起来看看吧。

除了心火之外，在生活中，还有哪些原因会导致舌头起泡?

平时需要补充维生素，缺少维生素会影响到健康，造成营养不良，抵抗力会下降。特别是锌、铁、维生素B、叶酸等物质缺乏，会造成舌头起泡。

女性需要多注意：内分泌失调紊乱会影响到健康。体内黄体酮增高，孕激素水平下降，表现出口干舌燥，舌头起泡。

口腔非常敏感，出现了溃疡，需要多注意。口腔溃疡，会造成舌头起泡。

饮食很关键。上火食物要少吃，例如，火锅。清汤没有味道，红汤可能会上火，吃多了会损伤口腔，造成口腔溃疡，引起水泡的出现。

舌头出现水泡，对饮食、生活有较大影响，应该怎么调节?

压力大会造成上火，要学会调理，做到劳逸结合。适当的听音乐，练习瑜伽，都能缓解压力，保健身体。

抽烟、喝酒在舌头起泡时，就不要进行了，做到戒烟戒酒，因为烟酒会伤害口腔。

医生会让你吃点中药，例如莲子心。微苦的莲子心能排毒养心，不断的去除心火。有些时候甘草也很不错，可以试试。

心火旺可以喝菊花茶，菊花菜可以改善心火，能调节身体。

西瓜霜是较好去火食材，食用一点能去火，并且价格便宜。

关于舌头起泡就说这么多。了解了原因后能让你更好保健，在平时，这样改善调节对去除心火、改善身体非常好。大家要多注意科学护理，才能获得健康。

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