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龙齿菖蒲安神茶

　　龙齿9g，石菖蒲3g。

　　先将龙齿加水煎沸10分钟，再加人石菖蒲煎沸10~15分钟即可，日1~2剂，不拘时代茶饮。

　　用于失眠。症见心神不安，胆怯，不易入睡或睡而易醒。

本方以龙齿定志镇静、宁心安神为主药。以石菖蒲补心益胆而安神。

茯神枣仁安神茶

　　茯神、酸枣仁(炒)各10g，朱砂1g。

　　将上2味同煎，冲朱砂末1g。代茶饮

　　用于失眠，心气不足型。症见入睡后易醒，气短，虚烦不眠。

方中茯神、酸枣仁养心安神，朱砂安神定惊。对心气不足而致的虚烦不眠效果甚佳。

灯心草安睡茶

　　灯心草10~20g。

　　上药加水适量，煎汤代茶。每日1剂，于睡前1~2小时温服。

　　用于失眠。症见心烦或夜不合眼，小儿心烦夜啼等。

失眠一症，临床上多同七情内伤，五志过极化火而致。治疗应清心降火为法。灯心草性味甘淡、寒。人心、肺、小肠经。能清心降火，治疗心烦不寐，小儿夜啼。

灯心竹叶茶

　　灯心竹叶茶。

　　上2味切碎水煎，取汁代茶。每日1剂

　　用于失眠，阴虚火旺型。症见虚烦，不易入睡，伴有口舌溃烂，夜里口干。

本方用灯心草清心降火，鲜竹叶清热除烦，止渴宁心。待热去火除则烦消能寐。

莲子心茶

　　莲子心2g，生甘草3g。

　　上2味药开水冲泡，代茶饮。每日数次。

　　用于失眠。症见心火内积所致的烦躁不眠。

茶中莲子心味苦，性寒，归心经。《本草纲目》记载莲子心“清心去配生甘草则增强莲子心的泻心火除烦之功。

柏子仁茶

　　炒柏子仁15g。

　　把已炒香的柏子仁轻轻捣破，然后用开水冲泡柏子仁，加盖闷5分钟，代茶饮。每日1次，随量饮之。

　　用于失眠，血虚心悸，失眠盗汗，老人及产后的肠燥便秘等。

柏子仁性味甘平，具有养心安神、润肠通便的功效。在服食油腻之后，服用此茶，也可消食。

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