身处在这个高压力快节奏的生活中，每个人面对的压力都很大，尤其是男性朋友，他们负责养家糊口，承受的压力会非常大，不止是自己的体力上有压力，还给自己的心理上带来了很多的压力，长时间压力得不到很好的释放，导致自己的身体健康存在隐患。再加上自己不良的生活习惯，导致自己的身体提前发生衰老，自己的生殖器官也会受到影响，影响到自己的精子数量和质量，严重有可能还会面临着绝精的危害，危害自己的身体健康。男性不想“绝精”太早，坚持2少2多的好习惯，肾脏可能会谢谢你。

第一个减少抽烟喝酒的坏习惯，吸烟喝酒对男性朋友来说是非常普遍的事情，长时间的吸烟喝酒，会损伤自己的肺部，肝脏等健康，还会影响到自己的生育能力，导致自己的生殖器官有所损伤，降低自己精子的质量，有可能还会出现绝精，危害自己的身体健康。

第二个减少熬夜的坏习惯，熬夜成为了现在人的普遍通病，长时间的熬夜会加速男性朋友的身体衰老，自己体内的器官也会发生衰老，自己的肾脏会出现问题，影响自己的生育能力，可能会导致过早的绝精，危害自己的身体健康。

第三个多饮用茶，茶里面含有咖啡碱，茶碱等物质，可以延缓我们一般的衰老速度，保护自己的肾脏健康，及时的排出体内的多余的垃圾和毒素，还起到抗癌防癌的效果，有利于自己的身体健康。

第四个多用热水泡脚，经常泡脚对身体有很好的养成保健的作用，可以放送自己的身体，促进身体的血液循环，疏通体内的经络，对自己的肾脏非常有好处，可以提高自己的生育能力，预防提前绝精的出现，有利于男性的身体健康。

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