高血压、高血脂、动脉硬化、便秘、心脏病、中风……这些问题，都随着我们年纪一点点儿增加而找上我们的身体，威胁着我们的健康和生命！

莲子心茶

高血压是中老年人一种常见病，患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶饮用，也能起到很好的辅助治疗作用。

莲心子茶

心脏血管病中心教授黄力推荐的莲子心茶：

取莲子心12克，开水冲泡代茶饮，每天早晚各1次。如能配合头部按摩，效果更佳。

山楂银菊茶

可降三高，对进食油腻多、体型肥胖者尤佳。饭后饮用能有效去除脂肪。

山楂银菊茶

方法：每次一小袋，一日一次。开水冲泡，3-5分钟后饮用，可反复冲泡。

丹参粉茶

研究表明，适当使用丹参片能保护心肌、扩张血管、抗动脉粥样硬化、抗血栓、改善微循环、调节组织修复和再生、抗菌消炎等作用。

丹参粉茶

方法：将丹参制成粗末，每取9克，加绿茶3克，放瓶中，冲入半瓶沸水，10分钟后即可，可代茶不拘时频饮。

蜂蜜柠檬茶

柠檬含有丰富的维生素C，能调动免疫力，抵御外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便，有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好心情。

蜂蜜柠檬茶

方法：切鲜柠檬2~3片(约1/3只)，用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味。

鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻。

山荷薏米茶

山荷薏米茶可以调理脾胃，清肠排毒，降脂减肥，美白、改善肤质。适合于肠胃负担过重，肠燥便秘者饮用。

山荷薏米茶

方法：每次一小袋，一日一次。开水冲泡，3-5分钟后饮用，可反复冲泡。

红枣桂圆茶

红枣桂圆茶能够补充女性血气，起到活血保暖，养颜美容的功效。建议长期饮用，功效会更加明显。

红枣桂圆茶

方法：先将红枣，桂圆分别剥开去子。再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下，冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

山楂决明茶

中医科副教授晋献春说，此方对于血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有一定的治疗保健作用。

山楂决明茶

方法：每次一小袋，一日一次。开水冲泡，3-5分钟后饮用，可反复冲泡。

有清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇等的作用，对于防治冠心病、高血压都有不错的疗效；此外，润肠通便的功能也能解决现代人肠胃及便秘的问题，可治疗大便燥结、排毒养颜。

枸菊红枣山楂茶

“老花眼”是指上了年纪的人因为眼睛内水晶体的退化，逐渐产生近距离阅读或视物困难的情况。老花眼主要缘于脾胃肝肾的自然衰老，脏腑精气不能上输营养目瞳。

枸菊红枣山楂茶

中医科主任魏睦新介绍说：枸杞子为补益肝肾的要药，也能明目，菊花可以清肝明目，两者配合，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。其再与红枣、山楂、桑叶搭配，可滋阴润肺、养血安神、补肾养肝。适用于目赤昏花、眼干眼涩、高血压、高血脂、高血糖的三高人群。

方法：每次一小袋，一日一次。开水冲泡，3-5分钟后饮用，可反复冲泡。

苦丁茶

中华中医药学会科普委员会委员田维君介绍说：

苦丁茶在古书上称"皋卢茶"，是药饮两用的珍品。李时珍在《本草纲目》就载有该药性味"苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮"。此药具有散风热、清头目、逐风活血的作用，是治疗风热头痛的妙品。

苦丁茶

方法：取苦丁茶3~5克，用沸水冲泡既可。

艾叶茶

脾胃怕凉怕冷，经常吃冷的东西，会对脾胃造成损伤，这个时候就可以取艾叶来做茶饮用。

中医科主任魏睦新介绍说，此方能温胃散寒，行气止痛，可治疗受寒饮冷致脘腹疼痛，喜温恶寒，呕吐清水，大便稀烂等。

艾叶茶

方法：用干艾叶9克、香附10克，打成粗末，以纱布包好，置保温瓶中，加大枣5枚，以沸水适量冲泡，盖焖15分钟后分次饮用，1日内饮完。

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