现在人们的生活条件是越来越好了，对吃也是越发的就讲究的，不仅要吃饱，喝好更重要的是吃得健康有营养，那么随着时代的发展,在我们国内已经有很多西餐厅，同样是非常受人喜欢的，特别是对于很多年轻人来说，去西餐厅里面吃饭不仅非常的浪漫，有格调，同时也是特别上档次的。吃西餐时，牛排里“生鸡蛋”你知道怎么吃吗？一口吞下去就太尴尬

胡萝卜茸炒蘑菇娃娃菜较低热量食材:娃娃菜2个口蘑适量步骤1橄榄油中火加热，放胡萝卜茸，炒一分钟，火加大，放白蘑菇块，步骤2蘑菇开始出水后，加几滴葡萄醋，加盐，再炒一分钟左右，把出的水倒在一个小碗中（不会特别的多），步骤3然后火加大，再翻炒半分钟，盛出来。不关火，把蘑菇水倒回锅中，加热至沸腾，放娃娃菜，加少许盐，菜开始变软后把炒好的蘑菇倒回锅中，一起翻炒一下，关火醋溜娃娃菜较低热量食材:娃娃菜适量醋适量山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1娃娃菜、葱、CUCU原醋、酱油、盐、芝麻等原料备好步骤2锅中热油步骤3倒入葱花爆香步骤4待香味出来后，将切好的娃娃菜倒入翻炒至软步骤5倒入少许酱油调色步骤6倒入CUCU原醋调味步骤7将菜品均匀翻炒，并撒入些许芝麻，即可出锅食用成品图黑白双米切糕较高热量食材:白糯米克黑糯米克红枣克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备克白糯米，克黑糯米浸泡一夜，克红枣泡一个小时步骤2把红枣从中间切开，去掉枣核步骤3直接上火蒸20分钟，然后倒入莫过米的开水再继续蒸40分钟步骤4找个方形盘子放上纸膜刷一点油步骤5一层米一层红枣，压的越实越好步骤6最后把混合的黑色糯米和白色糯米铺在最后一层步骤7趁热压上重物，至少三个小时步骤8记得放冰箱，拿出来可以沾各种喜欢的滋味……我最喜欢白糖和桂花酱步骤9如果嫌凉，放点油煎黄，也倍好吃成品图蓝莓麦芬较高热量食材:低筋面粉克蓝莓克步骤1准备好所需的材料，软化的黄油加入细砂糖、盐步骤2打发至颜色发白体积蓬松步骤3再慢慢好加入淡奶油，同时用打蛋器持续搅打至黄油和淡奶油混合均匀步骤4分次少量地加入鸡蛋液，继续搅拌混合均匀步骤5再加入牛奶，继续混合均匀步骤6将过筛好的低筋面粉和泡打粉加入步骤7轻轻翻拌至粉类消失后，加入柠檬皮屑，稍微混合一下就可以了步骤8将麦芬面糊盛入纸杯中约8分满，摆上蓝莓，放入预热好度的烤箱中层，烤25分钟左右即可成品图油菜炒肉较低热量食材:油菜克鸡胸肉80克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1肉切成片，加入料酒、生抽、胡椒粉和玉米淀粉及少许水打匀腌制。步骤2油菜掰开洗净，长点的掰成段，用开水（水里加入3克盐和几滴油）大火焯一下，然后速用冷水冲凉。步骤3姜切成末，葱切粒，蒜切成片。步骤4起锅，加入油和八角小火煸炒香。步骤5加入肉划散至变色。步骤6加入葱姜蒜翻炒香。步骤7加入焯好的油菜、盐、鸡粉，快速翻炒匀既可。步骤8炒好的菜。步骤9装盘的菜。成品图炸香椿较低热量食材:香椿克步骤1材料备好，香椿洗净切去老根步骤2鸡蛋液加面粉、淀粉、盐混合，调成面糊，将香椿分次放入裹上蛋糊步骤3锅中倒入植物油，油温烧至五至六成热时(-度)，分次下香椿进行炸制，两面炸至金黄捞出，控油后即可食用成品图

在西餐厅里面吃饭的时候，他的用餐确实有很多礼仪的，如果你不懂的话就会闹出一些尴尬的事情，就比如说我们在去吃西餐的时候，牛排里面的生鸡蛋，你知道怎么吃吗？很多人都不懂，一旦吃错了就会闹笑话。

在西餐厅里面吃饭的时候，它的餐具是刀和叉，很多人连刀叉都不太会用，那么就很难在西餐厅里面吃饭，吃得得心应手了，即使在西餐厅里面吃饭，很多人都是特别喜欢点牛排的，当然牛排也是有数度等级的，最常见的五分熟七分熟和全熟，对于我们中国人来说，很多人都是吃不惯生食的，所以很多人在去吃牛排的时候，都会点一种全熟的牛排。

虾皮炒西葫芦较低热量食材:西葫芦g虾皮50g步骤1西葫芦切片步骤2准备虾皮步骤3在锅中倒少许油步骤4放入西葫芦步骤5加少许糖步骤6加少许酱油步骤7加少许盐步骤8翻炒西葫芦，把调料炒均匀步骤9放入虾皮步骤10大火再翻炒2分钟后，即可出锅西葫芦炒木耳较低热量食材:西葫芦g黑木耳g步骤1准备食材（木耳己泡发）步骤2木耳洗净去蒂切细丝步骤3西葫芦洗净先切片，再切细丝待用步骤4蒜切未，辣椒切细丝步骤5锅中倒入油，待油5成热时，放入蒜，辣椒煸香步骤6放入木耳翻炒2分钟步骤7放入西葫芦丝翻炒2分钟步骤8加入盐、味精翻炒均匀即可豆腐花较低热量食材:黄豆50g步骤1黄豆，豆浆机步骤2葡萄糖内脂加水拌匀备用步骤3黄豆洗净放入豆浆机内浸泡步骤4浸泡后不要把浸泡水倒掉，因为浸泡前巳洗净，浸泡过的水也有营养步骤5豆浆机插入电磨豆浆步骤6磨好后的豆浆过滤一下，除去豆渣步骤7放入葡萄糖内脂搅拌均匀步骤8过15分钟后豆浆凝固了步骤9凝固后出锅装碗布朗尼较高热量食材:低筋面粉克步骤1剥壳后的核桃仁，放入烤箱度烘烤10分钟，拿出晾凉切碎待用步骤2黑巧克力跟黄油一起放入盆内步骤3鸡蛋磕入另一盆中，并称量加入红糖步骤4将黑巧克力黄油用隔水加热的办法加热让其融化步骤5鸡蛋加红糖打散，再加入牛奶、大象酒拌匀步骤6在鸡蛋盆中加入低筋面粉、泡打粉，拌匀步骤7将鸡蛋面粉糊混合到巧克力液中，再加入切碎的核桃仁拌匀。若觉得太粘稠搅拌不动，就再将盆放入热水中隔水加热下步骤8掺拌好的布朗尼糊倒入模具中，度40分钟烤焙步骤9晾凉后切小块放入密封袋保存成品图菜花炒番茄较低热量食材:菜花g西红柿g步骤1食材：菜花步骤2食材：番茄步骤3菜花去除根部，用小刀切割成小朵，放在盐水里浸泡几分钟，有助于去除残留农药，然后再用清水冲洗干净步骤4番茄洗净后用热水烫一会，切块步骤5热油锅步骤6放入菜花步骤7倒入适量的冷开水步骤8盖锅盖，大火焖煮3分钟步骤9放入番茄步骤10拌匀步骤11盖锅盖，小火焖煮入味步骤12调入适量的番茄酱和点白砂糖翻炒均匀即可关火步骤13盛入盘子中，上桌就可美美享用了哦(*^__^*)嘻嘻……金碧如意盏较低热量食材:章鱼4个鸡蛋3个步骤1材料备好，八爪鱼洗好沥干水份待用步骤2海参泡发好沥干水份，香菜洗净沥干水份待用步骤3姜切丝、XO酱、豆瓣酱备好步骤4虾米洗净泡发好，年糕切碎粒倒入碟中待用步骤5鸡蛋打散，兑入相同比例的温开水，打匀后用入筛网过滤两次，加入1茶匙盐搅拌均匀步骤6把蛋液倒入装有虾米和年糕的碟中，气泡用勺子舀出步骤7碟子用保鲜膜包上，戳三五个小洞步骤8锅里兑水烧开后，鸡蛋液放进去，中火蒸8-10分钟步骤9锅中倒入清水，大火煮开后关火，把八爪鱼放入，须子变成卷曲之后立刻捞起步骤10蒸好后拿出年糕虾米蛋羹步骤11八爪鱼放入凉水过冷河，沥干水份待用步骤12锅中倒入油，放入姜丝、豆瓣酱、XO酱爆香步骤13倒入八爪鱼、海参，淋入料酒，倒入老抽快速翻炒步骤14炒好后放入碟中，取八爪鱼须步骤15八爪鱼围盘，海参放中间，加上香菜叶点缀成品图

当我们在西餐厅中点了一份牛排之后，那么服务员端上来的牛排里面还有一个生鸡蛋，很多人都不知道这个生鸡蛋的用意如何，而且也不知道这个生鸡蛋到底该如何吃才好。一些人会把这个生鸡蛋直接吃掉，其实这份生鸡蛋不是直接用来吃掉的，如果你直接吃掉的话，那么真的是太尴尬了，就会闹出一些笑话，这份生鸡蛋的吃法是非常固定的，我们将牛排切好之后用牛排来战，这样蒸鸡蛋里面的蛋黄来吃的。

虽然我们吃的牛排都是有调过味的，而且也都是非常好吃的，但是牛排蘸上蛋黄之后吃起来的口感会更加的滑嫩，一些，欧美国家人都会吃一些生鸡蛋，但并不是完全生的鸡蛋，而是用水微煮过的鸡蛋，这样的话鸡蛋才会定型，蛋黄也不会流的，到处都是这样，我们吃起来的牛排才会更加的好吃。在吃牛排蘸生鸡蛋的时候，就像是我们吃薯条蘸番茄酱一样。它的营养成分是非常高的，而且有丰富的脂溶性维生素，同时能够给我们的身体提供更多的微量元素，所以我们在去吃西餐的时候，一定要学会它其中的礼仪和用餐方式，千万不要闹笑话，就太尴尬了。

炸萝卜丸子较低热量食材:水萝卜克步骤1准备原料，将水萝卜、香葱、生姜清洗干净步骤2将水萝卜擦成丝、葱姜切成末步骤3现在的萝卜水分很足，用手挤掉水，将红萝卜重新放入盆中，打入一个鸡蛋，放入葱姜步骤4拌匀后，放入面粉。面粉的量切记不要多，否则做好的丸子口感不好，面糊糊的步骤5再次拌匀，放盐和少量黑胡椒粉调味(炸之前再调味，否则放了盐以后还要出水)步骤6热锅热油，7成热后，调成中小火，用手团出丸子后放入油锅中，炸至表面焦黄色后，出锅放在厨房纸巾上吸掉多余油分即可。趁热食用口感很好，外脆里嫩成品图角瓜娃娃菜焖虾仁较低热量食材:虾仁10个西葫芦80g娃娃菜80g步骤1准备好材料：角瓜切片，娃娃菜切丝，姜，蒜片备用步骤2热锅热油爆香姜丝和蒜片步骤3放入角瓜炒软身步骤4放入娃娃菜丝翻炒均匀步骤5上面铺上处理好的鲜虾仁步骤6盖盖焖煮10分钟，让虾自然卷曲熟透步骤7加入盐，生抽调味出锅步骤8成品牡蛎煎饺较高热量食材:牡蛎g韭菜g面粉g步骤1牡蛎，也称之为生蚝，海鲜中最鲜的之一，蚝油，就是由此物做成的步骤2拿个刷子，洗净后，上锅蒸15分钟左右步骤3蒸好的牡蛎取肉，切碎步骤4韭菜，洗净，切碎，加上处理好的牡蛎肉，加些白胡椒粉与食用油，少许的盐，调成馅料.步骤5用和好的面粉，包成大个饺子的样子步骤6平底锅，少许油，先把大个的饺子依次摆好，中火，煎一下，待底部快熟的时间，倒入一碗水淀粉的混合物，盖上盖子，焖10分钟左右。步骤7煎好后，装盘盛出步骤8咬上一口，鲜内多汁的。真好的韭菜三鲜包较高热量食材:面粉g韭菜g鸡蛋80g虾米50g步骤1面粉家酵母和温水和成面团醒发步骤2韭菜洗净切碎步骤3鸡蛋打散成液步骤4锅中油烧热步骤5倒入蛋液步骤6快速搅碎，炒熟盛出步骤7韭菜拌入泡好的海米步骤8加入炒好的鸡蛋，盐，鸡精，姜末，大豆油拌好步骤9将醒好的面分成若干份步骤10擀成皮步骤11包入适量调好的馅步骤12收口包好整理成形，都做好后，上锅蒸约20分钟即可黑米红豆莲子粥较低热量食材:大米40克黑米20克红豆30克莲子20克红枣20克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1我用的是很粮优选优质精米。步骤2备好所有食材，称重。步骤3红豆黑米淘洗干净，提前用清水浸泡两个小时左右。步骤4大米莲子淘洗干净，浸泡半个小时。（浸泡好的莲子可以去掉莲子心，看个人喜好哈）步骤5然后将浸泡好的红豆黑米加入电饭煲内胆中。步骤6加入大米莲子。步骤7红枣洗净去核，一起加入。步骤8然后倒入适量纯净水。步骤9盖上电饭煲盖子，按煮粥程序，静等一个小时。步骤10一个小时后加入红糖。步骤11搅拌至红糖融化即可。步骤12一道美味的黑米红豆莲子粥就做好了！成品图