如果出现目红眼赤、咽喉干痛、鼻腔热烘、口干口臭以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，中医认为是“上火”了。

不管是什么器官上火，都要大量喝水（就是不上火也要多喝水！），最好加点蜂蜜，蜂蜜滋阴非常好。再就是晚上泡泡脚，搓双脚各下，点按涌泉穴，这样可以起到心肾相交，阴阳平衡的作用。

上火了，如果知道是那个器官上火了，有针对性的治疗，当然效果会更好！舌头红，体内有火，不同的“火”在舌头上的表现也不一样。

如果舌尖红，伴有烦躁、口干、口舌生疮、睡眠不好做恶梦、手足心热、盗汗小便赤热发黄、大便干等症状，就可能是心火。

解决方法：喝莲子心茶，按揉或艾灸大陵穴降心火。

有肝火时，舌质也是红的，但主要集中在舌的两侧，此外还有：性急易怒、失眠、头晕目眩、面红眼赤、口苦口干、耳聋耳鸣、舌苔黄薄、胸胁痛、大便干结、乳头痛痒、月经提前量大。

解决方法：喝菊花茶，按揉或艾灸太冲穴降肝火。

肺火表现为脸有疖子、鼻干咽干疼痛、咳嗽胸痛、干咳无痰或痰黄而黏、睡眠不好、舌头前半部分.红；

清肺热的一个好方法就是生吃几个白萝卜；吃梨也有清肺热、润肺的作用。还要通腹气；这时早晚各揉腹一次，每次5分钟。

解决方法：喝金银花茶，按揉或艾灸大鱼际穴降肺火。

胃火重表现为：烦热胃痛、口渴口臭、牙痛、牙龈肿烂、牙宣出血等、想喝凉水、容易饿、整个舌头比较红,（有时舌红苔黄，黄色把红色覆盖了）就是胃火的表现。

解决方法：喝苦丁茶，按揉或艾灸内庭穴降胃火。

如果舌红少苔，腰酸膝软、发脱齿摇、口干、耳鸣，有时睡眠不好等，可能是肾阴不足。如果在这个基础之上热扰心神，出现心烦、盗汗、手脚心热，多是阴虚火旺的表现。严重者舌头更红，没有苔或少苔，可能是一层薄薄的黄苔，表明有热出来了。

解决方法：喝蜂蜜菊花茶，按揉或艾灸照海穴降肾火。

我们的器官上火大多数是由于我们自身的生活习惯引起的，人一天要喝ml--ml的水，相当于普通装的矿泉水3瓶多！

还有很多艾友说：艾灸后上火了......

实际上不是艾灸后上火了，而是你身体里本来就有火，只是艾灸的正气将你体内的虚火搅动了，生发出来，坚持艾灸，最终会达到阴阳平衡。

灸后上火后应该对措施

1、控制灸量

即减少艾灸的时间。

2、刺激“降火穴”

除了艾灸的刺激方式，按摩、刮痧、拔罐也是可以的。

3、补中益气，引火下行

上身部位的穴位少灸，然后八髎、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍以引火下行。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。

4、灸前喝温水

最好是取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸之前喝毫升。

5、注意饮食

平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。

在艾灸过程中，我们适当注意以下几个方面，“上火”的情况就会明显的好转：

1、控制艾灸的火力和时间2、选择质量上乘的艾柱3、艾灸后适当补充水分4、艾灸时，注意适当休息5、上火比较严重的，可以稍停灸一两天，待平复后再进行艾灸。

博方堂简介：

博方堂中医门诊部

博方堂名称源自于医圣张仲景在《伤寒杂病论·原序》中所言的“勤求古训，博采众方”，意在传承前人之智慧，采集各家之所长，融会贯通服务大众。

“方”是中医精妙汇聚的外在体现，医家的经验与成果都以“药方”的方式流传后世。“方”还有有形和无形的不同，除了有形的处方作为载体外，它更体现了中医人对人体和世界观的哲学思想，是中医关于健康的解决之道。

堂为融汇一堂，服务大众。公司坚持以中医之道积极干预现代人的生活起居，传播践行中医健康的养生文化，采取私人定制化的养生方式，治未病、调慢疾，控恶疾，增强人体的自身免疫力。在业内率先倡导并推行“多维辨证”、“保健处方”＂顺时调养＂等创新性中医服务，为全球人的身体健康保驾护航。

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