现在人们很少会按正常量摄入体内的8杯水，反而会吃多一点辛辣的东西，难免会上火，可是上火了又没办法，下面来告诉你怎么办！

1.心火

表现：嘴苦，舌尖有红点，一般脾胃也不好。

表现：嘴有苦味，眼睛有眼屎，视力模糊，飞蚊症，血压上升，两肋涨痛等。

表现：嘴甜而粘，舌苔很厚，中有黄苔，大便先干后软，人乏力。

灭火方法：用山药煮粥吃，严重的吃中药“人参健脾丸”。

表现：脸有疖子，嘴有辣味。

表现：耳鸣，盗汗，人酸软，头鸣，舌后跟有舌苔，嘴干，大便干，手脚糙热。

表现：口臭，也可引起大便干燥(宿便气味反倒胃，引起口腔异味)。