都说心脑血管疾病是中老年人的健康杀手，五十多岁的王强向来都以好身体著称，但是上年纪以后也没能逃脱这个规律，医院

体检医生说他体内的血管出现了一些斑块，血管发生了部分的堵塞。

得到这样的结果以后，王强拿着报告单医院的大门。一路上大脑就像放电影一样，出现了很多跟他差不多年岁的人因为血管堵塞骤然离世的真实事件。身边亲人相继因为脑梗、心梗离世，怎么能不让他害怕起来。

回到家不知道翻箱倒柜，找出来一本满是灰尘的养生杂志。早年间王强是最不喜欢养生这一套的，对于别人看似活得小心翼翼的行为动不动就嗤之以鼻。

这本杂志还是之前小儿子留在家了，被他不知道遗忘到了哪个角落，直到检查报告出来以后，才开始意识到问题的严重性。

养生第一步王强决定找出自己为什么血管会堵塞的原因，抽丝剥茧，首先就是饮食的问题。

在没有去体检之前，王强最喜欢吃的就是一些肥肉，像什么红烧肉，扣肉这些肥肉占比不低的菜肴是他的心头好，家里做菜必须顿顿有肉，新鲜的蔬菜压根就入不了他的眼。

长时间膳食结构不均衡，对肉食的情有独钟直接导致了很多的脂肪没有办法被正常的代谢出去，于是在体内到处流窜，最后沉积在血管的内部，初步是形成斑块，到后来就一步步的造成拥堵，直到无法正常流动，生命也就在这时候画上句号。

再者是生活的习惯。王强喜欢吃东西，但是不喜欢做运动。妻子劝他下楼走动一下，他每次都以工作太累，没时间等等各种理由做推脱。吃进去的食物没法得到及时的消化，不出问题才是真的有问题。

而且王强这人平时生活当中的情绪就不稳定，动不动就喜欢发脾气，没几个人能跟他合得来，长时间处在易怒的状态下，肝火也逐渐的旺盛起来，进而对血液的运行产生很大的影响。

再加上情绪波动大体内激素的分泌忽高忽低的，导致了血管发生痉挛，血压急剧升高，血管的弹性受到破坏，血压急剧升高，不免对原本拥堵的血管又是一重新的伤害。

找到问题的症结以后，王强下定决心做出改变，也不知道是从哪里打听到了说喝柠檬水可以清除血管杂质，是不可多得的血管稀释剂。但是喝了一段时间以后发现并没有像他想的那样有明显的效果。

这下丈二和尚摸不着头脑，不禁怀疑：柠檬泡水跌下神坛？到底谁才是真正的血管稀释剂？