莲子心是一种中医药材，其实，在平时生活中，我们也可以用莲子心达到一些保健的效果。莲子心味道清苦，在炎炎夏日可以很好的帮助我们去除火气，防燥降暑。莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，有显著强心作用，能扩张外周血管，降低血压。夏日炎炎、口干舌燥时，不少人会买瓶饮料解渴，但市场上那些花花绿绿的饮品却并不适合血压、血脂、血糖都超标的“三高”病人。其实，只要花点时间，自己在家泡上一壶凉茶，不仅能解暑还能降压去脂。莲子心尤其适合在夏日饮用，因为夏季天气炎热会让人觉得心烦气躁，损害到我们的心血管健康，心脏在此时尤其脆弱。而莲子心可以很好的去除心火，可以去脂降压，还可以帮助我们提高睡眠质量。但是如果体质偏寒的人最好少喝莲子心水或者是莲子心茶。

华卫科技祝您身体健康，生活愉快。

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