莲子清心火、银耳百合滋阴润肺，经常服用、美容养颜去火安神。合莲子银耳汤的做法

1.将银耳泡一晚上，将其泡开。

2.泡开后的银耳用手撕成小朵。

3.将百合莲子洗干净备用。

4.枸杞用凉水泡着。

5.锅中添半锅水，开大火，将水烧开，水开后银耳,莲子,百合,冰糖一起下锅，等锅再次滚开时盖上锅盖转小火慢炖两小时。

6.两小时后炖好的百合莲子银耳汤，把泡好的枸杞放进去就可以了。

7.盛入碗中

雯姐

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长按







































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