在我们生活中，莲子心是比较常见的，而且在中医中，它还具有比较高的药用价值，也是一种食物，对于莲子心的食用方法也是比较多的。莲子心的营养价值高，同时又有清热解毒的功效，那么食用莲子心到底有什么好处呢？

平滑肌肤

专家告诉我们，建议一些爱美的女性能够经常的科学服用一些莲子心泡水，这样能够显著的改善一些肌肤松弛或者是长皱纹的情况，令肌肤更加的平滑有弹性，人也是越活越年轻。

降低血压

在莲子心中，会含有比较多的生物碱性物质，能够帮助我们的血管扩张，起到降低血压的作用。

止痢疾

如果身体患有了痢疾或者是一直拉肚子，那么也可以将莲子心泡水喝，这样能够很好的起到止泻的作用，令身体快速恢复健康。

强心作用

除了降压的作用之外，服用莲子心泡水之后对于心脏也具有很好的促进作用。

安神

日常生活中，如果出现了睡眠质量不好或者是失眠多梦、心烦气躁的情况，泡上一杯莲子心水能够有效的改善这种情况。也可以在每天睡觉之前的一个小时服用一杯莲子心水，这样一晚上的睡眠质量都会非常的好。

莲子是很多人都喜爱吃的食物，它的营养价值很高，而且对制作方法上，也是比较多，莲子当中的莲子心，也是一种美食，但是它对人体疾病治疗上，也是有着很好的帮助，莲子心是一个很多人都没有太注意的，其实它对疾病治疗上，有着很好帮助，而且它的治疗方法很简单，泡水就可以。

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