芭蕾舞女演员是很多人心目中美丽的化身。她们往往梳着整齐的发髻，露出光洁的额头。很多女性看了芭蕾舞表演之后，除了心生羡慕之外，往往还伴随着一种微妙的沮丧。仅仅是挽一个一丝不乱的发髻都会让她们尴尬不已：额头上红红的痘痘不但没有白天鹅的优雅，反而怎么看都像是一只丑小鸭。

很多人额头长痘痘之后，担心露出来太难看，就会用头发遮掩，可是越遮痘痘反而越多，让她们更加烦躁。如果你尝试了各种祛痘产品，都无法彻底根治，那就要注意从内部调理。

额头的痘痘往往和心火太旺有关，《黄帝内经》认为“心属火”，心火太旺时，人的气血循环就会出现问题，人往往变得暴躁，心神不宁。“舌为心之苗”，心火太旺还会引起舌头溃疡。心火太旺多因过食辛辣之物引起，很多女性爱吃烧烤等辛辣食物，额头才会成为痘痘的集结地。

今天教大家一款茶，祛除心脏热毒，还你一个光洁美丽的额头。

五味之中，苦入心。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，味极苦，性寒，入肺、心、肾经，有清心去热、泻心火、涩精止血的功效。淡竹叶则能够清热除烦、生津利尿。两味同用，加上能够调和百味的甘草则能祛除心火，但同时又不会损伤人体的阳气。心烦不眠或口舌生疮的人，可以常饮此茶。

材料：莲子心3克，淡竹叶5片，甘草2克

做法：把莲子心、淡竹叶和甘草共同放入杯中，加入沸水冲泡，加盖闷3分钟即可

用法：不拘季节，代茶饮用

PS：美颜小妙招

一个简单的舞蹈动作就能够帮助你祛除心火。具体做法是：双手叉腰，保持下半身不动，用头部带动肩部左右摇摆，然后保持上半身不动，利用腰部带动臀部左右摇摆。练习时间以感觉舒适为度。经常练习这个动作，不但能够活跃你的整个身体，还能够很好地沟通心肾，祛除心火。

长按







































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