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娇艳欲滴的红唇

能给你的魅力加分

But！一旦卸妆

问题就暴露出来了

干裂、脱皮、无光泽

不仅丑那么简单

还说明你的身体不够健康！

中医认为，“唇舌是反映身体健康状况很重要的部位。舌在口腔之内，而唇显露在外，五脏六腑的气血通于舌、达于唇，人体内部气血的盛衰、脏腑的枯荣，常常能从嘴唇的位置最先表现出来。嘴唇的颜色、光泽和质地等，都是折射体内气血情况的一面镜子。

身体好不好

看唇色就能判断

下面小编来为你翻译

“唇言唇语”

01

淡白唇色

症状：气血虚寒

体内气血相对匮乏，加上寒主凝滞，使气血不能充分滋养到嘴唇。这主要是脾虚或失血过多引起的。有这样嘴唇的人，容易乏力、头晕、免疫力低下。解决方案：宜健脾胃补气血，建议多吃山药、莲藕、栗子、南瓜、胡萝卜、山药等健脾食物，亦可吃红枣、红糖、牛肉等补血食物，建立你的防御屏障，抵御外邪对脾胃的侵袭。还可以多吃带红色内皮的花生，每天适当嚼服，不限量。

02

发黄唇色

症状：肝脾有湿热

长期郁闷或饮食内伤（比如暴饮暴食、喜欢吃肥甘厚腻的食物），导致湿热积聚在肝脾。有这样嘴唇的人，容易腹胀、积食、爆痘。解决方案：宜在健脾益胃的基础上消食导滞，饮食上应尽量清淡，多吃青菜，陈皮、茯苓、山楂、白茅根等煎水或开水泡服；辅以含肠道益生菌的食物来清理肠道。祛湿健脾，清理肠道。切记每餐多菜少肉七分饱，保留“三分饥”，既可以避免积食，又可调和肝和脾之间的矛盾，脾胃强健、通排顺畅。另常疏通膀胱经，用背部撞墙或在后背膀胱经上刮痧、拔罐，膀胱经是身体最大的排毒经络，可以把体内的湿热、淤堵毒素都排出去。

03

发红唇色

症状：内火旺盛

卸了妆依然是烈焰红唇，说明“你需要清火降火”。有这样嘴唇的人，通常压力大、熬夜多、重口味；还会尿黄便秘、咽喉及牙龈肿痛。解决方案：适当吃一些去火的食物，如：苦瓜、冬瓜、白萝卜和绿色蔬菜，使用金银花，菊花，莲子心等泡水喝。当然，如果你在唇红的同时，嘴唇急剧干燥，还伴有头晕头痛、高烧、烦躁的表现，则建议及时就医诊断治疗。

04

上下唇色不同

上唇深红下唇淡白

症状：胃热脾寒、吃的多还腹泻、四肢懒散

上唇淡白下唇深红

症状：胃寒脾热、厌食、头晕

简单来说就是胃不好，说明“你需要细嚼慢咽”，以此来减轻脾胃的负担。解决方案：建议每口饭菜咀嚼36下左右，使食物充分与唾液接触，温度也与人的口腔温度相当，再慢慢咽下，这样人更容易饱，食物也更易消化吸收，可以有效保护脾胃，也可以起到减肥的作用喽。

05

青紫发黑唇色

症状：体内有淤，心烦胸闷、失眠多梦

首先你得知道要“健脾益气、活血化瘀”了。有这样嘴唇的人，可能有贫血、心脏、血管等疾病问题，需多做运动锻炼，适当服用活血化瘀的食物和药材如山楂、黑木耳、西红柿、大蒜等。解决方案：山楂红糖水＋每天运动30分钟。鲜山楂8颗，红糖30克，把山楂拍碎去核，放入红糖和毫升水，煮沸转小火再煮15分钟即可。如果没有鲜山楂，就换成20片干山楂。这个山楂红糖水活血补血效果很好，如果再坚持每天运动30分钟到一个小时，半个月你就会看到嘴唇红润起来。运动锻炼还可以慢跑、快走、瑜伽、体操……只要是你喜欢。

06

灰黑色或嘴边黑唇色

症状：体内痰湿重

主要跟脾虚、肾阳虚有关系。脾虚则生痰湿，肾阳不足则整个身体的阳气不足，进而不利于痰湿代谢。有这样唇色的人，多有暴饮暴食、喜欢吃寒凉、油腻、甜腻的食物，而且缺乏运动，常伴有食欲下降、消化不良、下肢沉重、身体多油，体味较大。解决方法：四物陈皮粥＋多晒太阳多运动，健脾补肾、化痰祛湿用鲜山药克、芡实25克、莲子10粒、白扁豆25克、陈皮10克，煮粥或煲汤，每周三五次，有健脾补肾、去痰湿之功。

除了以上唇色特有的语言外，还想对你说几句“健”言：

1.如果你唇质柔软细腻、有光泽，有时分布着细密的竖形条纹，但颜色淡红而均匀，说明其体内脾胃运化气血功能强旺，人体内气血运行不温不火、无阻无碍，这正是健康长寿的象征。

2.人在年老的时候，肾气开始衰退，上唇会微微向内收缩，这是正常的生理规律。但无论男女老少，唇质一旦出现了焦枯而晦暗的情况，常常是病邪深入脏腑、或体内脏气亏竭的表现，宜及时就医检查。资料来自网络公开渠道，仅作为科普素材

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