三国文化之源——南充

点击上方“南充播报”即可 　　莲子能补脾止泻、养心益肾等，适合脾胃虚弱、轻度失眠、心悸等症的人食用。

吃法

将莲子泡水发胀后，在水中擦去表层，抽去莲子心，冲洗干净后放入锅中，加清水煮烂熟，备用。将适量粳米淘洗干净，放入锅中加清水煮成薄粥，粥熟后掺入莲子，搅匀，趁热服用。

2.莲子心：清心安神

　　莲子心能帮助降压，还有清热、安神、强心、排毒的功效。

吃法

每天取莲子心3~5克（超市或中药店都有售），开水冲泡后当茶饮用。

3.荷叶：减肥瘦身

　　荷叶能解热利湿，是减肥瘦身的良品，怕热、容易上火便秘的人可以泡茶喝。现代药理研究也表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效。

吃法

　　适量干荷叶（超市或中药店都有售）用开水冲泡饮用。

　　或者做荷叶粥：取新鲜荷叶一张，洗净煎汤，再用荷叶汤与大米或绿豆共同煮成稀粥，可加少许冰糖饮用。

4.莲藕：凉血补脾

吃法

5.荷梗：理气祛湿

荷梗能清热、理气、祛湿，祛湿效果比荷叶要好。

吃法

没想到荷莲竟有这么多的作用！

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今天是处暑，而南充人却要继续忍受这样的事情……欲哭无泪！

明天开始，将停止办理这项业务，在此期间市民该怎么做呢？

南充这座桥建成后，5分钟从南门坝走到嘉陵区……

你的朋友圈是否很多人在卖的这款产品？生产厂家被罚万！

今后不再核发机动车环保合格标志！三部委已联合发文！南充看过来……

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