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家里的人好多都上火了该怎样调节?

上火原因:情志失调,饮食失宜,劳逸不当等,当然也与地域因素有关。

气血津液阴阳失调是上火特色。

气有余别是火。

阳盛有余阴虚阳亢。

家里好几个人都上火,大体与下列因素有关。

心情不畅易上心火,饮食刺激易上脾火,起居失调易上虚火,压力过大易上肝火,

无论何种原因,有火必降必消,外火宜宣透,实火宜泻,虚火宜清养。

菊花清肝火,莲子心泻心火,麦冬治阴火,脾火选石斛。



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