以体循环血流受阻为发病特征的高血压症状，也是临床医学心脑血管疾病诱发的主要因素，根据患者自身病灶发展特征、数值波动变化分为原发性、继发性不同类型。

根据《血压防治指南（）》最新数据统计显示：全球性因血压高升而诱发血栓、心梗、脑梗猝死在人群高达1.03亿，而我国就占总比31.3%，位于排名榜第3名。

尽管是医学技术到达一定的发展阶段，但针对于血流受阻而引起的慢性疾病问题，尚未找到彻底根治方法，只能建议患者长期依赖于抗凝血、降压药物进行稳定治疗。

01首先了解一下：高血压的定义、分级分层

1、高血压定义

未服用降压药物情况之下，患者连续3天血压情况为收缩压mmHg/舒张压90mmHg，则被定义为短暂性高血压症状。

药物服用2~3天时间之内血压依旧高升，则被定义为长效性高血压症状，均需通过服用抗凝血药物进行稳定治疗，以免出现心脑血管疾病焕发风险。

2、高血压的分级

临床医学通过血常规检测工作，根据患者的舒张压、收缩压活动变化，作出一定的分数归类，通常以数值较高为主要分级标准。

疾病类型：收缩压舒张压

正常血压：mmHg80mmHg

正常高值：~mmHg90~99mmHg

1级高血压症状（轻度类型）：～mmHg90～99mmHg

2级高血压症状（中度类型）：~mmHg~mmHg

3级高血压症状（重度类型）：mmHgmmHg

单纯收缩性高血压症状：mmHg90mmHg

3、高血压的分层

低级危险区：患者在短时间之内并不会伴随有心脑血管疾病的诱发风险

中极危险区：发病2~3周时间之内，伴随有血流循环受阻、心率紊乱两大风险。

高级危险区：发病1周时间之内，伴随有血流循环受阻，心率紊乱，肾脏功能衰退三大风险。

极高危险区：发病3~5天时间之内，伴随有脾、胃、肾、脏等实质性器官功能损害的临床疾病风险。

02“降压王”或被发现？并非芹菜，提醒：坚持吃，血压或“慢慢降”

单单依靠降压药物稳定自身的病情，是尚不现实的，还需要在医生的指导之下清淡饮食，及时补充机体所缺乏的维生素、膳食纤维成分，降低自身脂肪的摄入含量。

一提起降血压的食疗辅助食材，多数人首先想到的就是芹菜，因其低热量、低胆固醇、高纤维又被称之为天然性滋补食材。

芹菜之所以能够达到降血压的功效，与本身所富含的活性丁基苯酞类物质、芹菜素密切相关，有助提高血管表层自我修复能力，达到扩张、收缩的稳定效果。

但芹菜中所含有的芦丁成分偏高，长期摄入易加重自身胃肠道所承受的压力负担，出现胃酸分泌紊乱现象，并不适用于胃脾虚弱的人群。

不妨通过多吃以下这几种食物，达到降血压的功效：

1、苦瓜

苦瓜中的含有的多胰岛素成分，摄入人体之后，可达到降血糖的辅助功效，针对性激活胰岛分泌功能，有助人体血流循环速度平稳，间接性起到降血压的作用。

患有慢性代谢疾病症状的人群，可通过每天食用一个苦瓜的方法，促进自身血流循环速度，也有助于补充机体所缺乏的微量营养元素，激活免疫系统运行能力。

2、木耳

木耳这一菌菇类食物，又被食品功能学称之为天然清肺物质，所含有的胶原蛋白、多糖成分，可有效促进自身血流循环速度，达到降血压，降血脂，降血糖的辅助功效。

针对于血脂黏稠、表层低密度脂蛋白堆积过多的患者来讲，可通过适当吃木耳的方法清除血管表层杂质成分，稳定自身甘油三酯、胆固醇水平，降低心脑血管疾病焕发风险。

3、白菜

白菜中所含有的钾原子成分较为丰富，与降压药物搭配之后，有助稳定患者本身血氧平衡，达到血压水平稳定的效果，间接性提高血管组织抗氧化能力。

4、大蒜

中医学角度表明大蒜性味甘、易消炎杀菌、生津利尿、活血化瘀，血压偏高的人均可通过少量吃大蒜的方法，疏通自身血流循环速度，达到血压水平稳降的辅助效果。

根据食品营养学成分提取试验显示：大蒜中所含有的硫化物有助稳定机体多种酶运行，达到酸碱平衡、钠盐平衡的协调效果，预防动脉粥样硬化血栓斑块形成。

03科普延伸：中医学降压小妙招

1、菊花山楂茶

菊花与山楂搭配冲泡饮用之后，有助健脾开胃，活血化瘀，生津利尿，针对于患有慢性代谢疾病、心脑血管疾病的人群来讲，可谓是一个不错的选择。

有时候促进自身血流循环速度的同时，也可稳定血压，血脂水平，抑制血管表层动脉粥样硬化斑块、瘀血成分形成。

2、莲子心茶

莲子心中所含有的碱性成分可有效促进自身血流循环速度，起到血管表层自我收缩、扩张的抗氧化辅助效果，将内部表层所滞留的毒素垃圾、瘀血成分及时排出体外。

血压偏高的人群，可通过一天饮用一杯莲子心茶水的方法，达到病情稳定的效果，也有助于降低自身患有心脑血管疾病的风险。

3、桑寄生茶

中医学角度表明桑寄生茶性味甘，易散湿祛寒、消炎杀菌。

临床医学药理成分也曾表明桑寄生茶，与抗凝血药物、降压药物功能相似。