一个人只要看清楚自己，即可辨别无常世界。意乱情迷时，突遭变故时，大可不必慌乱，静心坐禅，明天会如约而至。茶水洗心，心如明镜！

时光如水，一去不复回。日子如莲，平凡即至雅。喝茶，要一颗清淡的心、悲悯的心。泡一壶莲子心茶，将一杯苦茶喝到无味，喝至内心清和，便可认知自己。心始终如莲，安静绽放。

水至清则无鱼，人至察则无徒。所以在红尘中，我们要难得糊涂，要看破而不点破。人无完人，我们只要有容人的雅量，有坚忍的襟怀便是美德。

每个人小时侯都是善良的，只因入世久了，经历了太多的事，与太多的人相处，懂得用重重的壳保护自己，才开始保留慈悲。从简单到复杂的过程是人生必经的路途，从复杂到重遇初时的自我，却未必人人能做到。我们一路走来，有得有失，有聚有散，有善有恶，有喜有忧，亦无须计较，因为我们从来没有丢失真实的自己！

人的一生就是不断的认知自己，因为人的一生都在改变自己，就如那一去不复回的水，我们是随波逐流，还是如莲静观其变，一切都是按照自己的本心随遇而安。雪山溶化为水，水汇聚成溪，溪汇聚成河，河汇聚成湖，湖汇聚成海，海水蒸发成水蒸汽，水蒸汽凝聚成雨雪。一个轮回，水还是水，此水非彼水。水没有丢失真实的自己，还是水，而水在变化的过程中又改变了自己。

一个人唯有将锋芒磨尽，才可以真正自在淡然。心经第一句:观自在菩萨，注解为观察内在，自见菩萨。要修得自在身，便要先认知自己，要认知自己，便要尝尽人间百味！