沉不下心来，并且有些人，还容易口舌生疮，舌头上容易长口疮，小便黄的比较厉害，舌尖特别红，像这样的人，多见是心火比较旺盛，我们比较常用像莲子心啊，淡竹叶可以清清火，还有一种人是晚上，像一到三点钟特别容易醒，在这个时间段容易醒，多见是和肝有关，如果说你还伴有脾气比较暴躁、只要是一发了脾气，生了气之后，晚上睡眠质量就变差，还容易醒，肝火特别的旺盛，甚至一生气还容易出现头晕头痛的问题，眼睛也特别不舒服，一伸舌头舌头两边红，这就有可能是肝火比较旺盛了，我们就可以去用一些既能清肝火又能安神的这样的方法，比如说像养血清脑，有比较好的清肝安神的作用。

第二类人群是梦特别多，而梦多的人多见是阴虚，阴虚是什么问题，是因为我们，尤其是以心为主，心的阴液不足了，本来心里面是有阴气，有阳气，这个时候阴气不足了，不能制约阳气了，阳气就相对过多了，就容易导致心烦，烦躁，晚上睡着觉容易多梦等这样的问题，是不是所有的多梦都是阴虚呢？你一定得符合一些条件，那阴虚的一些人通常手心脚心发热，心里面烦躁，睡着了觉之后，身上容易出汗、一到下午、身上容易一阵发热出汗，两个颧骨红红的，口干的比较厉害，舌红少苔，如果你有上述的表现，有可能是阴虚导致的，可以用中成药叫作天王补心丸，有比较好的滋阴安神的作用。

最后一个情况叫作入睡难，有可能和血虚有关，什么样的入睡难才判断是血虚呢？一定伴有以下的这些表现，第一个是面色比较难看，要不然面色特别的蜡黄，要不然面色偏白，透不出血色来，看看眼睑的颜色也比较淡，手指甲颜色也比较淡，舌头的颜色也比较淡，并且平时乏力的厉害，总是头晕乏力，没精神，身体很虚乏，蹲久了起来就头晕，女性还容易出现月经量少，色淡，如果你有上述的表现，你的入睡困难有可能是血虚导致的，可以用柏子养心丸，有比较好的养血安神的功效。我们就讲了三种情况，首先呢就是易醒，有可能火有关，心火或者是肝火，我们常用的一种中成药叫养血清脑，第二种情况就是多梦，多梦有可能和阴虚有关，如果你符合阴虚的表现，可以常用天王补心，最后如果你入睡困难，有可能和血虚有关，如果你符合血虚的表现，我们常用的一种中成药叫作柏养心丸，如果你有什么不清楚的，可以在评论区说说自己的情况，如果大家觉得有用，可以点赞转发给身边的人，